Kroppen din har mange åpenbare signaler innebygd for å informere deg når noe er galt. Hvis du ikke opplever klare tegn som feber eller smerte, er det lett å tro at alt er bra, men kroppen din har noen mer subtile tegn på at du ikke er så sunn som du tror. Noen av disse tegnene er i områder du kanskje ikke tror å inspisere i forhold til din generelle helse, som fingernailer, øyne og til og med ørene dine. Menneskekroppen er en fantastisk, kompleks maskin, og dine snakker til deg på mange måter, selv om du ikke alltid forstår hva det sier.

For å være tydelig betyr følgende tegn ikke nødvendigvis at det er noe galt med deg overhodet. Jeg prøver ikke å fylle deg med paranoia her, eller lar deg begynne å stille spørsmål til hver eneste underlige ting som kroppen din gjør (fordi, la oss innse det, kroppene er rart). Mange mennesker opplever mange av disse tegnene uten at de har dårlig effekt. Men hvis du merker noen av disse symptomene sammen med andre symptomer, la oss si at du plutselig opplever ekstrem tretthet og veldig sprø negler (en potensiell indikator for skjoldbruskkjertelproblemer). Du bør få sjekket ut av legen din.

1. Fingernailproblemer

Du kan ikke innse at neglene dine kan være barometre av helsen din. Fargene, tekstur og styrke av neglene dine kan være tegn på en rekke forhold: For eksempel kan mørke linjer som strekker seg utover fra din kutikula være et tegn på melanom (som du definitivt skulle ha sjekket ut). Blå negler antyder mangel på oksygen, og hvite negler kan være tegn på anemi eller diabetes. Egentlig sprø negler kan være tegn på skjoldbruskkjertel, mens pitting eller spor i neglene kan indikere psoriasis.

2. Uregelmessige perioder

Første ting først: Mange mennesker har uregelmessige perioder, og det er normen for dem, og de er bare fine. Menstruasjon kan bli påvirket av en rekke faktorer, fra stress til søvn i vekt, og hvis menstruasjonssyklusen endres veldig plutselig, kan det være et tegn på at noe er ujevnt med kroppen din. Selv om mye av tiden denne forandringen ikke er et tegn på noen stor risiko (det kan bare bety at du trenger å sove mer eller endre treningsrutinen), er det noen alvorligere forhold hvor uregelmessig menstruasjon er typisk. Disse inkluderer polycystisk ovarie syndrom (PCOS), endometriose, skjoldbruskkjertelproblemer og noen STIer. Hvis du har noen av disse tilstandene, er det sjansene for at du har andre symptomer i tillegg til uregelmessige perioder, men hvis perioden begynner å fungere morsomt, og du føler deg "av" på andre måter, kan det være verdt å besøke din gyno.

3. Ørekropper

I 1973 publiserte Dr. Sanders T. Frank et brev i en medisinsk journal, noe som tyder på en sammenheng mellom en rett krone i øreflippen og kranspulsårene (CAD). I årene siden har flere studier vist en sammenheng mellom å ha en krøllet ørefli og risikoen for CAD; Andre undersøkelser har imidlertid ikke vist denne forbindelsen. Hvis du har en krøllet ørefli, trenger du ikke å freak out (for noen mennesker er det bare et tegn på å bli eldre), men det ville ikke skade å snakke med doc om potensielle tegn på hjertesykdom og hvordan man skal vedlikeholde ditt hjertehelse.

4. kløe

Kløende hud kan bare være en allergisk reaksjon eller et tegn på at du har tørr hud og trenger å ha på huden, men ekstrem kløe som ikke går bort kan være et symptom på Hodgkins eller ikke-Hodgkins lymfom. "Det er ikke en vanlig kløe, " Dr. Francesca Fusco, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York City, forklart for O- bladet. "Det føles som om noe er under huden din."

5. Akne

Akne suger av mange grunner, men det kan være en indikator på problemer med helsen din, inkludert dehydrering, stress og utilstrekkelig søvn. Akne kan også utløses av hormonelle ubalanser (det er derfor det er vanlig å bryte ut før du menstruerer), men hvis du har alvorlig cystisk akne (spesielt på haken din), kan det være et tegn på PCOS.

6. Andre hudskilt

I tillegg til akne kan huden gi andre tegn på at ikke alt er riktig med kroppen din. Du vet sikkert at uregelmessige eller skiftende moles og fregner noen ganger er tegn på hudkreft (få dem sjekket ut!), Men visste du at brune eller grå flekker på huden (spesielt i nærheten av lysken, nakke og underarmene) kan indikere Type 2 diabetes? Eller at et malarutslett - et rødt symmetrisk utslett som strekker seg over nesen og kinnene ( Women's Health beskriver det som "sommerfuglformet") - er et tegn på lupus? Hvis huden din plutselig begynner å virke merkelig, eller du får uvanlig hudfarging eller flekker, snakk med en hudlege.

7. søvnløshet

Du vet allerede at å få tilstrekkelig søvn er en viktig faktor for å opprettholde god helse. Men hvis du ikke kan sove, til tross for din beste innsats, kan det være et signal om at noe mer skjer. Søvnløshet kan være et symptom på en rekke medisinske tilstander (inkludert hypertyreoidisme, gastrointestinale problemer og kroniske smerter), samt psykiske lidelser som depresjon og angst. Hvis du har noen av disse tilstandene, er du sannsynligvis allerede klar over det, men hvis de gjør det umulig for deg å sove, må du snakke med legen din. Enkelte medisiner kan også forstyrre søvn, så hvis du tar et stoff som er nødvendig for helsen din, men som ødelegger søvnen, ser du på å endre dine medaljer.

8. Snorking

Mange snorer, og for de fleste av dem er det ikke et stort problem (unntatt kanskje for deres belejdede sengepartnere). Snorking skjer når noe forstyrrer en sovende persons luftstrøm. (Så det er fornuftig, for eksempel at jeg har en tendens til å snorkle horribly når jeg blir overkjølet. Du er velkommen, ektemann.) Folk som snorker konsekvent, kan få søvnapné, en søvnforstyrrelse preget av forstyrret pust. Søvnapné kan forårsake en rekke alvorlige problemer, men på det mest grunnleggende nivået blir det i søvn, noe som gjør at du sover dårlig og våkner ofte. Dette betyr igjen at du ikke får nok søvn, noe som i seg selv kan forårsake andre helseproblemer.

9. Ekstra kalde hender og føtter

Å ha kjølige hender og føtter er generelt ikke en stor sak (spesielt hvis du er ung og ellers sunn), men når frysepunktene er kombinert med fargeendringer i huden din - spesielt for hvit eller blå - kan de være tegn på Raynauds sykdom, en lidelse der en persons blodårer klemmer seg for mye. De fleste med Raynauds sykdom opplever ikke langvarige problemer, men alvorlige utbrudd av blodkjerneforstyrrelser kan føre til mer alvorlige problemer. Dessuten er sykdommen noen ganger forbundet med andre vaskulære eller reumatologiske tilstander.

10. Uvanlige øyne

Øynene dine kan fortelle deg ting om helsen din som ikke har noe med visjon å gjøre. For eksempel kan en grå eller hvit ring rundt iris være et tegn på høyt kolesterol. Tørre øyne er svært vanlige, og skyldes vanligvis problemer som å bruke for mye tid foran datamaskiner, men i sjeldne tilfeller kan tørre øyne skyldes autoimmune lidelser som Sjögrens syndrom.

Igjen, å ha ett av disse symptomene betyr ikke at du i hemmelighet faller fra hverandre, men det er ikke en dårlig idé å være mer oppmerksom på de forskjellige meldingene kroppen din kan sende deg. Hvis du ser disse tegnene stabler opp med andre helseproblemer, blir det aldri vondt å konsultere en profesjonell.

; niekverlaan, jackmac34, Kjerstin_Michaela , Unsplash ( 1, 2 ) / Pixabay