I tillegg til å være talentfull, er det viktig å tro på deg selv å være en vellykket og tilfredsstillende karriere. Men noen ganger kan det være vanskelig å opprettholde de positive tankene om deg selv når ting ikke går helt riktig. Å finne måter å stoppe sabotere din egen suksess, er mindre om utvendig påvirkning og mer bestemt av hvordan du ser deg selv. Det kan være vanskelig å se på deg selv for å finne ut hvorfor ting ikke kan gå som planlagt, og du kan ikke engang innse at du forsiktig saboterer din egen karriere i utgangspunktet.

Mens du har en vellykket karriere, kan du definere hvordan du nettverk, jobbtittel eller hvor mye penger du har i banken, det påvirkes også av hvordan du mentalt ser deg selv. Hvis du er den typen person som stadig tviler på seg, er redd for forandring, og unngår feil som pesten, så kan du faktisk gjøre mer skade enn godt. Ifølge Forbes er imposter syndrom et psykologisk fenomen som kan hindre noen av de mest vellykkede og lysteste individene. Det betyr i utgangspunktet at noen tror at de er svindel og ikke fortjener den suksessen de har oppnådd. Det ødelegger ens egenverd og tillit og kan være skadelig for en karriere. Hvis du finner deg selv til å gjette deg selv, undergraver dine prestasjoner og slår deg ned, kan det være på tide å revurdere tankene dine slik at karrieren din kan blomstre inn i den du virkelig vil. Her er 11 måter å slutte å sabotere din karriere og suksess.

1. Vær sant for deg selv

Ifølge en LinkedIn-artikkel sa karriereekspert Catherine Fisher: "Vis frem din personlighet ved å publisere på LinkedIn og dele synspunktet ditt om bransjens trender og nyheter i dagens profesjonelle verden. Sørg også for at din LinkedIn-profil gjenspeiler din personlighet, ambisjoner og ferdigheter starter med et godt bilde, som er som et virtuelt håndtrykk. " Bortsett fra en digital tilstedeværelse, prøv å være autentisk og stole på dine egne ideer. Bare fordi noen ikke tror at planen din ikke er bra, betyr det ikke at det er en dårlig ide. Vær sann mot visjonen din, og alt kan falle på plass.

2. Tenk fremover og bli organisert for jobbintervjuer

En av de beste måtene å komme over dine intervjuer, er å være fullt forberedt. Enten det betyr at du sørger for at du tar to kopier av ditt CV, undersøker bedriften, eller gjør yoga på forhånd, vil du forberede deg slik at du kan føle deg trygg overfor dine potensielle nye sjefer. "Forsikre deg om at du kjenner din profesjonelle narrativ forkjølelse. En enkel måte å komme seg inn på, er å lese på virksomheten, se hva LinkedIn Influencers i bransjen snakker om og lese hva ansatte deler og legger ut, " sa Fisher.

3. Vær oppmerksom på hvordan du snakker med deg selv

Ikke la dine negative tanker kontrollere hvordan du ser deg selv og din karriere. Det kan hindre deg fra å utfordre deg selv fordi du ikke tror at du kan gjøre det. Ifølge PsychCentral, sa terapeut Sharon Martin, LCSW, "Du kan også gi dine negative tanker en virkelighetskontroll. Se etter bevis for å utfordre den negative troen. Det er en mulighet for at du faktisk har minimert dine gode kvaliteter og prestasjoner. kan bidra til å bekjempe negativ selvprat og holde ting i perspektiv. "

4. Stopp med å si "Jeg er lei meg"

"Alt for ofte er vi betinget av å be om unnskyldning for hver eneste liten ting. Ved å si at du er lei meg, kan du forhindre andre i å se deg som leder. Ta ansvar for feil og fortsett. Ikke be om unnskyldning for å stille spørsmål eller forstyrre", sier karriere og forretnings trener Rachel Ritlop i et intervju med Bustle over email. Som kvinner kan det være litt lettere å falle inn i denne unnskyldende fellen. Vær oppmerksom på hvor ofte du sier at du er lei deg og fokuserer på hvordan du kan lære av feilene dine og gå videre.

5. Tro på deg selv

Den eneste personen du kan stole på for å gjøre din karriere blomstrer, er deg selv. Begynn å akseptere at ikke alle er perfekte og definitivt ikke sammenligne deg med andre. Alle har sin egen historie og din er like stor. "Som en karriere og forretningsutøver snakker jeg hele tiden med folk som tviler på deres ferdigheter eller kompetanse. Jeg har intervjuet mange mennesker, og selv de mest kvalifiserte føler meg ikke som en" ekspert "(Hint: det er det som gjør dem så bra!) fordi de vet at det alltid er mer å lære! Husk at vi alle begynner et sted, og ansatte, akkurat som selskaper, lærer og vokser hele tiden, sier Ritlop.

6. Få ubehagelig

Du setter i hovedsak gode muligheter hvis du velger å unngå følelsen av å være ubehagelig. Du kommer nok ikke langt i livet hvis du bare skal gjøre ting som gjør at du føler deg trygg. Selv om det føles skummelt først, gjør spranget til å gå etter det du ønsker, kan bare være den største belønningen du muligens kunne forestille deg. Ifølge psykologi i dag, sier klinisk psykolog Lisa Firestone, Ph.D., at "Den kritiske indre stemmen liker å holde oss i en boks, pigeonholed av en identitet som er tildelt oss og ikke nødvendigvis en vi tjente. Det kan være vanskelig og flom oss med tanker som er tilsynelatende selvstoppende. Det er lettere å kjenne igjen en intern fiende når det roper på deg at du er dum eller feil. "

7. Få nok sove

Mens all-nighters var gode på college, er det viktig å få en god natts søvn når det gjelder å produsere godt arbeid og positive tanker. Du kommer ikke til å føle deg bra om deg selv hvis du er konstant på kant eller sliten. "Ingen kan nå sitt fulle potensiale hvis de ikke hviler og hjernen deres ikke fungerer fullt ut, " sier Ritlop.

8. omfavn frykten

Ifølge Business Insider, hvis du finner deg selv begynner å frykte fiasko, tenk bare hvor mye angre du ville føle hvis du ikke forfulgte dine mål. Snarere enn å prøve å unngå feil, omfavne det for hva det er og lære av dine feil, hvis du gjør noe. Det er lettere å endre fremtiden, enn det prøver å forandre fortiden din.

9. Utvikle sterke grenser

Det er viktig å vite hva du vil ha ut av livet og karrieren din. Det kan være lett å føle seg overveldet og tvile på deg selv når andre gir deg råd eller ideer når du ikke er 100 prosent sikker på hva du vil. Ifølge Forbes sa kvinnens karriereksuksjonsleder og ledertrener Kathy Caprino: "Dine grenser regulerer informasjonsflyten og innspill til og fra deg og dine ytre systemer. Hvis du ikke klarer deg å forstå deg selv godt nok (inkludert dine preferanser, behov, verdier, og visjoner), eller mangler den nødvendige styrken til å skape en passende grense for å håndheve dine ikke-forhandlerbare, vil du finne suksess umulig å oppnå. "

10. Vær klar over ditt selvbilde

Du kan skade din suksess hvis du lar negativ energi omgir deg. Husk alltid å være snill mot andre og hjelpe folk ut når du kan. Måten du projiserer deg selv på andre, vil folk legge merke til, og de kan komme tilbake til favør ved å være snill mot deg. Ifølge Entreprenør kan det vise seg en autentisk interesse for andre mennesker som gjør deg til en god networker fordi folk vil sette pris på hvor ekte du er og vil ikke tro at det er en skjult agenda.

11. Vær mer fleksibel

I dag er selskaper på jakt etter kandidater som er fleksible og har mer enn én ferdighet som kan multi-oppgave i et blunk. Ifølge LIVESTRONG, viser en studie av Right Management i Storbritannia, The Flux Report, at 91 prosent av HR-beslutningstakere mener at potensielle ansatte vil bli rekruttert basert på hvordan de håndterer endring og usikkerhet.

Ikke la dine egne tanker og handlinger sabotere suksessen din. Vær sant for deg selv, tro på drømmene dine, og bli ubehagelig hver eneste gang. Du fortjener suksess og lykke like mye som neste person.