Så du kommer opp på din umpteeth Valentinsdag sammen. Det er veldig mulig å gå tom for ideer for ektepar på Valentinsdag. Ikke bekymre deg: Jeg har tappet seks forholdsseksperter til å veie inn på de beste tingene du kan gjøre for Valentinsdag - og for ekteskapet ditt - i år.

«Bare fordi du er gift betyr ikke at du må nærme deg Valentinsdag, noe annerledes enn enkeltpersoner.» Rob Alex, som opprettet Sexy Challenges and Mission Date Night med sin kone, forteller Bustle. "Skjønnheten ved å være gift på Valentinsdag er at du bør kjenne din partner litt bedre enn de som bare er dating." Dette betyr at du kan slappe av og virkelig ha det gøy med det.

Og dette betyr ikke at du må bruke en zillion dollar. "Du trenger ikke å bryte banken for å feire Valentinsdag, eller for å bevise hvor mye du elsker hverandre ved å bruke mer enn du har råd til, " forholds trener og psykisk medium Cindi Sansone-Braff forteller Bustle. "Det er så mange enkle, billige, kreative og romantiske måter å si" Jeg elsker deg ", og disse gaver i hjertet vil gjøre varige minner som ingen av dere snart vil glemme."

Her er 13 ideer for giftige valentiner.

1. Prøv noe nytt

"Jeg synes det er viktig å gjøre noe annerledes og spesielt, " sier psykolog Nikki Martinez til Bustle. "Bare fordi du har vært sammen for alltid, er ikke mindre grunn til å feire og gjøre det spesielt." Valentinsdag blir med andre ord ikke en automatisk utvelgelse hvis du har vært sammen i 10 år, selv om du alltid er velkommen til å passere dagen hvis du vil. "Prøv en ny restaurant, lek et hyggelig hotellrom, ta et bad sammen, prøv noe nytt i soverommet som du hver har vært for sjenert til å spørre om, " foreslår hun. "Det viktigste er å nyte deg selv, de-stress og koble til."

Dr. Teal's Skummende melkbad med melk og honning , $ 13, 50, Amazon

2. Lag en tradisjon

«Start en ny tradisjon», Carlyle Jansen, forfatter av Sex Yourself: Kvinnenes Guide til Mastering Onani og Oppnå Kraftige Orgasmer, forteller Bryllup. En mulighet? «Forny din forpliktelse til hverandre og hvordan du vil skape en fantastisk seksuell forbindelse sammen ved å være spesifikk, » sier Jansen. "En mulighet er at hver partner skriver ned 10 ideer om morsomme datoer / sexkapsler."

Derfra les dem sammen og revidere, kaste bort eller diskutere etter behov. "Sett de dere begge aksepterer i en krukke, " sier hun. "Hver måned kan en eller to (avhengig av hvor mange du har) bli trukket ut for inspirasjon." Du har skapt en tradisjon som gir tilbake året rundt, og du kan gjøre det igjen neste V-Day.

3. Ta noen "hjerte-selvhjelp"

Igjen gjør du noe du aldri har gjort før det står høyt. Alex forteller Bustle at han foreslår at "den beste måten å feire er å gjøre noe annerledes, slik at du får den spenningen." Når du snakker om spennende, har du noen gang tatt en "hjerte selvtillit"? "Hvis du er kort på kontanter, er det en god ting jeg vil anbefale, " hjertet selvtillit ", " Alex, aka Guru of Getting It On, sier. "Dette ville omfatte å gå rundt og et hvilket som helst sted du ser et hjerte, ta en selvhjelp av dere to sammen med hjertet." Hva så? "Du kan lage en utklippsbok fra bildene, " sier Alex, "eller du kan virkelig irritere vennene dine på sosiale medier ved å sende dem alle."

4. Tilbring dagen sammen

"I år skjer Valentinsdag på en søndag, så det kan være mulig for deg å tilbringe hele dagen sammen, " Sansone-Braff, forfatter av Why Good People, kan ikke forlate dårlige forhold, forteller Bustle. Og hun har mange ideer om hvordan det er best å tilbringe den dagen. «Gå en tur sammen, » forteller hun Bustle. "Par som går sammen, snakker sammen, og ikke la været stoppe deg. Bind opp hvis du må, men velg et romantisk sted for turen: stranden, en park." Hvis det er vanvittig kaldt, regner eller hælder snø, kan du alltid ta en innendørs tur. "Hvis været skulle være virkelig fryktelig, deretter kjøpesenter og vindusbutikk, og stopp og kjøp hverandre små, spontane gaver som nettopp slått på stedet."

Hvis du ikke går i spillet, hva med koffein og mat? "Du kan gå og ha kaffe sammen midt på dagen, og deretter gå på matkjøp sammen og plukke ut et favorittmåltid til middag, " sier hun. "Lys noen stearinlys, legg på en duk, dra ut den gode porselen og sølvtøyet, og gjør din hjemmelagde Valentins middag så romantisk som en fin restaurant."

Hvorfor gode mennesker kan ikke forlate dårlige forhold, $ 14, 99, Amazon

5. Prøv noe utenfor den bankede banen

"Gjør noe som ikke er tradisjonelt, " forteller psykoterapeut og nevromarketingstrateg Michele Paiva Bustle. Noen muligheter? "En tur, en Valentine-frokost, besøker folk i sykehjem som hadde deres ektefeller gått bort, " sier hun. "Dette er" sammenheng "handlingsplaner med mening, " sier hun, og de vil fylle V-dagen med varme.

6. Hold det enkelt

"For mye press tar det gøy ut av det, " Tina B. Tessina, aka Dr. Romance, psykoterapeut og forfatter av Love Styles: Hvordan feire dine forskjeller, forteller travelhet. "Kortene er fine, spesielt humoristiske, med en romantisk i blandingen, " sier hun. "I stedet for et dusin roser, ta med en, ordnet i en vase." Mindre er mer, sier hun. I stedet for å gå over toppen, vil en nøye valgt gest eller to bety mest. Og ikke glem soverommet, sier hun. "Ta litt tid om kvelden (eller til og med spontant om dagen, om mulig) for å komme i nærheten, høre på" sangen din "- og resten vil skje naturlig."

Kjærlighet Stiler: Hvordan feire dine forskjeller, $ 12, 85, Amazon

7. Lag en blanding

Selv om omtrent ingen lytter til CDer lenger, kan du helt lage en blanding for din partner for V-Day, og det kan til og med være på CD, sier Sansone-Braff. "Hvorfor ikke prøve å lage en CD med romantiske sanger som uttrykker hvordan du føler om din ektefelle?" hun sier. Hvis du, som meg, ikke lenger har den fysiske kapasiteten til å lage en CD eller - gispkassett, kan du fortsatt lage en spilleliste på telefonen eller datamaskinen.

8. Prøv en sexy utfordring

Først av, ta med romantikk og intimitet opp til neste nivå, forklarer Alex. «Ta begge til ekstreme, vær veldig ost-romantisk med hverandre, diskutere det på forhånd, slik at du vet at partneren din ikke mister sinnet deres, » sier han. "Min kone og jeg elsker å sette på et show, og å være ute et sted for å se reaksjonene til andre i løpet av disse osteiske, romantiske øyeblikkene." Og du kan prøve en Sexy Challenge, sier han, som er "små e-bøker" på iTunes og lignende. "Hver av disse morsomme aktivitetene utfordrer et par til å gjøre noe litt annerledes i sitt sexliv, " sier han. "Dessuten legger de til en metafysisk / åndelig følelse for kjærligheten din."

Sexy Utfordringer: Hellige og Sensuelle Opplevelser for Lovers, $ 12, 99, Amazon

9. Spill 'Tre appelsiner og en sitron'

"Gjennomgå ditt nåværende sexliv ved å spille spillet" tre appelsiner og en sitron ", forklarer Jansen. "Hver partner sier tre ting du elsker om partneren din erotiske forbindelse til deg, og en ting du vil ha annerledes." Det er en fin måte å anerkjenne det gode og foreslår også nye måter å nærme seg sex med partneren din på.

For eksempel sier Jansen: "Jeg elsker når du hopper i dusjen med meg og starter sex, jeg elsker hvordan du går ned på meg så lenge det tar for meg å komme, jeg elsker hvordan du overraske meg med nye leker / antrekk for å spice opp ting - og jeg vil virkelig elske mer over hele kroppen, og jeg vil gjerne utforske analsex / jeg vil gjerne prøve nye seksuelle stillinger. " Boom.

10. Start ting av riktig

"Sett stemningen for dagen så snart du våkner opp ved å stå opp litt tidlig og elske, og lage en spesiell frokost for hverandre, " sier Sansone-Braff. Gå all-out, hun foreslår: "Skriv litt liten kjærlighet notater natten før, og hold dem overalt."

11. Påminn om V-dager tidligere

Hvis du og din partner har lagret kort som du har gitt hverandre, kan du se gjennom dem sammen og diskutere hva du og partneren din har vært gjennom som et par, foreslår Paiva. En liten reminisens kan gå langt.

12. Sext

Selv om V-dagen er på søndag, kan du kanskje ikke tilbringe dagen sammen. "Hvis du må bli skilt i løpet av dagen, " sier Sansone-Braff, "send deretter kjærlige, sexy, lidenskapelige, morsomme tekster til hverandre. Husk å nevne den sexy sjelen som venter når du blir gjenforenet senere den kvelden ."

13. Ikke vær egoistisk

"Nøkkelen til å ha en flott Valentinsdag er å fokusere på å gi av deg selv: din tid, ditt hjerte, sinn, kropp og sjel til din ektefelle, som bare skjer for å være din elsker også, " sier Sansone-Braff. Resten vil falle på plass naturlig.

Ønsker du mer av Bryllups Sex og Relasjoner dekning? Ta en titt på vår nye podcast, jeg vil ha det på den måten , som deles inn i de vanskelige og skikkelig skitne delene av et forhold, og finn mer på vår Soundcloud-side

Pixabay ; WiffleGif (13)