Når jeg logger inn på Facebook min i disse dager, er jeg ganske forberedt på et angrep av latterliggjøring. Men noen ganger ser jeg noe som blåser meg på en måte som krever så mye mer enn en øyetrull, en liten meme eller en donasjon til Planned Parenthood i Mike Pence's navn. Nylig så jeg en statusoppdatering som sa noe i tråd med, "Tilsynelatende tror feminister at komplimenter er sexistiske og støtende nå." Og det fikk meg til å tenke på hvor viktig - og til og med radikale - komplimenter virkelig kan være.

Ærlig talt får jeg at feminismen kan være komplisert i praksis, og alt som har å gjøre med fysisk utseende, er bare oppe som før ved uendelig prosent. Jeg har studert feminisme i mange år - og jeg er fortsatt i over hodet mye av tiden. Det er spesielt vanskelig når feminister ikke engang er enige om hverandre. Kast i privilegium, rase, festtilknytning, religion, krysset og woah. Det er mye. Men noen ting er egentlig ikke så vanskelig å forstå når du knuser dem ned. En av dem er komplimenter.

Og det er avgjørende at vi forstår dem, fordi komplimenter er nært forbundet med så mye av hvem vi er, hvem vi er sosialisert for å bli, hvordan vi ser på våre ferdigheter og evner, hvordan vi behandler oss selv og hvordan vi behandler andre. De er faktisk en ganske stor avtale. Ifølge forfatter og psykolog Patricia A O'Gorman, PhD i et intervju med mas, "Kampkvinnene har med komplimenter at disse bekreftelsene av deres" ønskelighet "treffer det jeg har kalt" girly tanker ". Girly tanker er hvordan kvinner internaliserer samfunnsmessige meldinger som oversvømmer dem med informasjon om hvordan de skal handle, skal se og hva de skulle ønske, forvandle dette til en indre giftig selvprat som misleder sine energier. Dette er hva kvinner trenger å lære å kjempe mot."

Når noen gir deg tilbakemelding, er det en flott tid å hoppe over gjennomsnittet, "takk", og si noe sånt, "takk, du er så smart" eller "Jeg setter pris på din oppmerksomhet på detaljer." Når noen snakker til deg om kampen de hadde med sine foreldre, kan du legge til setninger som "Du er alltid veldig rettferdig", eller "du er god til å holde deg kul" eller "du har en god følelse av andres grenser ." Når du begynner å rose dine venner regelmessig, vil du se en mirakuløs åpning av deres hjerter og ånder. Jeg vet det høres ut som en ny romansk roman, men det er så sant. Jeg har sett det skje førstehånds. Å skape plass til folket i dine liv for å være utmerket og å anerkjenne måtene de allerede er gode på, er uendelig kraftig. "Ifølge Fern Weis, Parent Coach & Family Recovery Life Coach, når du roser en handling eller en person (dvs. du er en så god venn), kan det ikke bli mottatt. Den personen kan tenke, det var i dag. burde ha sett hva som skjedde i går!). Når du roser en positiv karaktertrekk (Du viste medfølelse / var en god lytter), det er ros, personen kan akseptere. "

5. Bruk Empowering Image-Based Compliments

Du kan fortelle noen kule, styrke saker. I stedet for å bare si at de ser flott ut eller fantastisk, kan du si at de ser ut som en kriger, eller som en gudinne, eller som en profesjonell stylist. En gang en venn fortalte meg at jeg så ut som Xena Warrior Princess og Tina Fey hadde et episk kjærlighets barn og jeg var høy på livet i flere dager . Du kan også komplimentere noen med hensyn til hele deres vesen ved å si noe som "Din vibe er så morder akkurat nå", eller "Jeg elsker bokstavelig talt alt om livet ditt akkurat nå." Jeg elsker Instagram mål hashtag. Når jeg ser noen sparker rumpa, sørger jeg for å fortelle dem at det også er #goals. #Goals er flott når du snakker om øyenbryn, men det er neste nivå bra når du snakker om å få en kampanje. Tenk på det.

6. Lagre dine backhands for tennis

Noen bokstavelig talt sa en gang til meg: "Den kjole er nydelig! Prøv det med Spanx neste gang, og det blir perfekt!" OK. Jeg ser deg. Du tror jeg er for feit å ha på seg denne kjolen. Du følte behovet for å gi meg beskjed mens du later til å komplimentere meg. Hardt pass på den hele situasjonen. Her er et prospekt: ​​Med mindre du er en profesjonell stylist, har personen du snakker med bedt om spesifikk antrekk tilbakemelding, eller du er super besties og vet at personen du snakker med vil ha den typen tilbakemelding, behold det til deg selv. Du hjelper ikke, selv om du tror du er. Og virkelig, hvorfor bryr du deg om du kan se magen min? Er ditt liv dramatisk påvirket av min mangel på en bestemt undertøy? Nei. Du ville bare sette meg på meg - vel, stedet du trodde jeg tilhørte. Backhanded kommentarer sier mer om deg enn folkene du sier dem også. Det er bedre måter å bruke din dyrebare energi på som poliserer andres kropp eller er snarky.

7. Sjekk dine motivasjoner

Her er hvor noen mennesker blir sur på feminister for å være spesielt om komplimenter. La meg slå det ned for deg. Har du noen gang chattet med noen sexy fremmede som tilbrakte hele dagen og forteller deg hvor vakker du er? Da, da du fortalte at fremmede du ikke var interessert i å slippe alt for å ha sex med dem, svarte de med noe som, "Du er stygg, uansett." Der går du. Hvis motivasjonen for å komplimentere noen, er ikke at du mener det, men heller, at du vil komme i buksene sine, det er helt støtende og sexistisk og fornærmende og alt det andre femininere sier er det. Enkelt og greit. Hvis du ikke gir et kompliment for å gi et kompliment, ikke gi et kompliment. Også, hvis du gir et kompliment, er riktig forventet kompensasjon "takk" ikke sex.

8. Forstå The Male Gaze

Hvis du ikke er kjent med det mannlige blikket og hvordan det relaterte seg til komplimenter, er dette for deg. Den mannlige blikket er ideen om at kvinner bare eksisterer for å være behagelige for menn. Det er ideen om at menn ser på oss og ser kroppene våre og ingenting annet. Det er når vi blir behandlet eller portrettert som gjenstander som ble oppfunnet utelukkende for menn å nyte. Det ser verden gjennom mannlige øyne fordi de har ansvaret for media og underholdning. Noen ganger når menn gir kvinner komplimenter, er det vanskelig å tro at de er ekte og ikke bare en forståelse for kvinner som rekvisitter i deres mannlige fantasier. Noen ganger er det enda vanskelig å vite om vi klær en bestemt måte for oss selv, eller fordi vi har blitt underbevisst fortalt at dette er det som vil tilfredsstille menn. Vær oppmerksom på om du er en mann som gir kompliment til en kvinne. Vi er ikke bare rekvisitter som eksisterer for å se bra ut for deg.

9. Ikke sett deg ned i prosessen

Et kompliment som degraderer deg i prosessen er egentlig ikke et kompliment; det er en sammenligning. Du trenger ikke å bruke deg selv som en bro for å få andre til å føle seg bedre. Når du gjør dette, fortryder du alt det gode arbeidet ditt kompliment har gjort. For eksempel trenger du ikke å si, "Du ser bra ut, jeg kunne aldri trekke den av." Du kan si, "Du ser flott ut." Du trenger ikke å si, "Jeg kunne aldri ha på seg røde leppestift uten å se ut som en klovn." Du kan bare si, "Den røde leppestiften får meg til å gjøre vognhjul." Vi trenger ikke å bygge opp hverandre ved å rive oss ned.

10. Ikke bland komplimenter og favoriserer

Her er et annet vanskelig område hvor komplimenter får en dårlig innpakning. Komplimenter kan være et manipulasjonsverktøy, og en ganske kraftig en. Lytt til hvordan du komplimenterer andre, og sørg for at du ikke bare smør dem, så du kan spørre en tjeneste. Å gjøre det etterlater en slimspor over hele ditt felles rom, som, uhøflig. Din ros bør ikke være noe du holder over en andres hode for å få det du vil ha. Mennesker er ikke hunder.

11. Hopp over størrelsesbaserte komplimenter mesteparten av tiden

Jeg kryper alltid når jeg hører folk gir størrelsesbaserte komplimenter, fordi jeg aldri vet hvordan de skal bli mottatt. "Du ser super mager i dag" er sannsynligvis det verste. Jeg mener, det skal være det ultimate komplimentet, ikke sant? Egentlig, men det som ofte gjør det, er å fortelle den personen du komplimenterer at de er på sitt beste når de er på sitt minste. Det er problematisk på omtrent en million nivåer. Jeg er likevel en likestillingskryver, selv om. Når jeg hører noen sier, "Du rocker den pluss størrelsesstilen!" Jeg er bekymret fordi jeg aldri vet hvordan det kommer til å bli mottatt. Kanskje den personen sliter med kroppens positive holdning. Kanskje de ikke anser seg pluss store i det hele tatt.

Alle kropper er gode kropper. Det er ikke nødvendig å knytte et størrelsesbasert element til komplimenter, med mindre du vet at du er i en kroppslig plass. Det er egentlig ikke mye vanskeligere å si, "Jeg graver din rocking bod" enn "Jeg elsker at du er så trygg på å vise av magen ruller." Mange kan være enige om å være uenige, men jeg tror at størrelsesbaserte komplimenter er bare for risikable for din gjennomsnittlige daglige samtale som går i gang. Hvorfor risikere å få noen til å føle seg mindre enn når du kan like enkelt få dem til å føle seg fantastisk?

12. Ikke behand mennesker som å se bra ut, er et krav

Har du noen gang overhørt noen gir sin veldig spirituelle oppfatning om hvordan andre burde eller burde ikke se? Liker, "Du må ha null selvrespekt for å forlate huset i joggesko." Eller, "Jeg forstår ikke hvorfor hun er så imot å ha sminke." Hva med de viser hvor de ydmyker folk om hvordan de klær og kjøper dem nye klær under dekselet at ekte, produktive, sammen voksne alltid ser en bestemt måte? Eller de tilsynelatende uskyldige, morsomme memes og sosiale medier skryter om hvor motbydelige de nyeste trendene er. Ingen skylder noen pen. Det er ikke ditt ansvar å se på en bestemt måte for å få andre til å føle seg bedre. Når det gjelder komplimenter, la oss ikke bruke dem til å skamme kvinner inn i en bestemt form. "Se, jeg sa at sminke ville få deg til å se 10 år yngre!" er ikke et kompliment.

13. Lær å godta komplimenter

"Når noen sier gratulerer, er det ok å bare si" takk "og ikke føler behovet for å rettferdiggjøre prestasjonen din, " sier mental helse terapeut Shemiah R. Derrick i et intervju. Dette er noen alvorlig sannhet. Når noen gir deg et kompliment, er det ditt første instinkt å avvise det, nedkonkurrere hva de komplimenterer, eller er uenige med dem? Stopp nå. Andre menneskers oppfatning av deg er deres, og deres ingen virksomhet. I tillegg trenger du ikke å kaste bort din dyrebare energi, og prøver å overbevise noen om ikke å elske den tingen de bare fortalte deg, de elsker om deg. Det er litt dumt. Når du mottar et kompliment, bare si "takk". Det er alt du trenger å gjøre.

Dette kan være mye å absorbere for alle som er ny til feminisme, eller selvtillit, eller noe i mellom. Ideen om komplimenter som en verdensforbedrende feministisk handling kan virke som en strekning. Når det er alt sagt og gjort, er det viktigst å huske om komplimenter, ikke deres enorme kraft. Det er at de skal være ekte, og at de ikke alltid skal være om utseende. Å vite bare disse to tingene vil ta deg langt i de "oppløftende andre kvinnene" og "skape et trygt og like samfunn" -spill. Jeg lover.

; Hannah Burton, Bry Crasch, Isla Murray, Allison Gore, Mary Blount, Cora Foxx / Bustle