Hvis du noen gang føler at du er den eneste personen som ikke gjør en juicerens, smoothie diett eller noe flytende detox for å oppnå ekte skjønnhet, vet at jeg er rett der, ikke rensing med deg. Hver smoothie jeg noensinne har prøvd har hatt så mye fiber i det at alt jeg fikk var en tre dagers magesmerter, og forlot meg med den samme "ole complexion" jeg prøvde å perfeksjonere. Unødvendig å si, jeg valgte å spise maten min på god gammeldags måte, ikke blandet inn i en drikkevare. Det er imidlertid smoothies for hud jeg har funnet å være effektive - så lenge vi snakker om å smøre dem over hele ansiktet ditt, i stedet for å gulle dem ned.

Som vi vet, har grønnsaker, korn og frukt helsemessige fordeler for kroppen vår at skjønnhetsselskaper har forsøkt å mestre i flere tiår. Siden maten er forgjengelig, er det ikke alltid gunstig for bedrifter å masse produsere disse elementene, så vi ender med syntetiske eller fortynnede former av en ingrediens som ikke gir de samme sunne fordelene. Etter min erfaring er det mye mer fornuftig å bare gå direkte til kilden for naturlig tonet, klar hud - og ha en ganske morsom DIY skjønnhet bash med vennene dine på samme tid.

Du trenger ikke å ha en bakgrunn i vitenskap eller hudpleie for å lage en ansiktsglatt - det er ganske vanskelig å faktisk skade deg selv med en helt naturlig skjønnhetsbehandling. Alt du trenger å vite er hva mat ansiktet ditt vil, vanligvis er det samme mat kroppen din liker å. Unngå matvarer som har gitt deg en allergisk reaksjon, magesmerte eller annen sykdom, fordi sjansene er at de vil gjøre huden din gal også.

Her tre av mine favoritt ansikts smoothies for å få ditt DIY skjønnhetsspill til en god start, men vær så snill å leke med noen av dine favoritt naturlige ingredienser til du finner den perfekte masken for deg.

1. Akne Facial Smoothie med Muskat, Havremel og Kokosmørk

En vanlig hudpleie misforståelse er at tørking av ansiktet ditt er den beste måten å bli kvitt zits. I motsetning til mange OTC acne masker, behandler denne DIY smoothie acne uten den ekle stramme følelsen. Tørreformler gjør at porene dine går på forsvar, noe som betyr at man produserer overflødig olje og dermed flere breakouts.

Muskat i denne masken er en naturlig anti-inflammatorisk og antiseptisk som er nøkkelen for å drepe bakterier som forårsaker akne og reduserer størrelsen på blemishes. Havregryn har vært en av de første naturlige matene som blir anerkjent av Food and Drug Administration for å redusere betennelse og lindre tørrhet. Dens antibakterielle, antioksidanter og anti-kløe egenskaper er hella bra for huden din. Oh, og den fiberen? Ja takk. Kokosmelk er utrolig fuktighetsgivende; Ved å gi huden vår kapasitet til å beholde vann, holder det vårt ansikt tørke ut. Bruk en teskje muskat, en håndfull havre, og legg deretter kokosmælken din (ca. 2-3 ss, avhengig av hvor tykk du vil ha masken din). Har du noe av masken igjen? Spise det!

2. Anti-Aging Facial Smoothie med Kirsebær, Avokado og Aloe Vera

Kirsebær inneholder fem ganger så mye melatonin som deres bærfettere (som brombær, bringebær og jordbær), og derfor bør du kaste noen på ansiktet ditt. Avokado er svært fuktighetsgivende, noe som er en viktig faktor for å holde huden myk og smidig, noe som gjør den til et utmerket forsvar mot rynker. Aloe Vera er høy i vitamin E, en populær ingrediens i anti-aging serums. Med alle ingrediensene kombinert, er denne masken en god kilde til antioksidanter, og vitamin A, C og D: den perfekte formelen for en tidløs hudfarge. Kast en håndfull kirsebær, en halv avokado og en spiseskje aloe vera til en blender, og du har deg selv en kraftig anti-aging smoothie.

3. Kompleksion Restaurering Facial Smoothie med gurkemeie, granateple og organisk yoghurt

Mangel på sollys gir deg en kjedelig hudfarge? Denne masken bør definitivt lyse opp ting. Gurkemeie helbreder arr, reduserer oljesekresjon, exfoliates og lyser samtidig som elasticiteten økes i huden vår. Ja, det gjør alt det for en veldig lav pris. Å takle en granateple kan virke som en skremmende oppgave, men stol på meg, antioksidanter er verdt å manuelt trekke ut de små frøene: Poms er pakket med anti-aldring, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper. Denne frukten er god for hyperpigmentering, akne arr og alder flekker også. Yoghurt vil gi en fuktighetsgivende base for din smoothie, og sørg for at masken ikke tørker huden din samtidig som du gir litt vitamin A og D. Bruk en teskje gurkemeie, 2 ss granateplejuice og en spiseskje organisk yoghurt for best resultat.

Mitch Altman / Flickr; Giphy; Kristin Collins Jackson