Vi tenker ofte på perfeksjonisme som en god ting. Ikke perfeksjonister alltid utmerke seg på alt de tenker på? Men selv om du drar av mange fantastiske ting, er det definitivt noe å være stolt av, spesielt i arbeidssituasjoner, det kan noen ganger begynne å føle at vi må være perfekt hele tiden - som faktisk kan være et tegn på at din perfeksjonisme saboterer deg på jobben. Jeg vet at det høres mot-intuitivt; hvis du har et sterkt ønske om å lykkes, er du organisert, og du har høye standarder for deg selv, vil du ikke lyst til å skinne på arbeidsplassen? Ærlig talt er det veldig sannsynlig at hvis du er en perfeksjonist, overgår du i alt du gjør - men det kan også være en mye mørkere side til perfeksjonisme, og det er viktig å minne oss selv om at vi ikke trenger å være ufeilbare.

Å være en perfeksjonist kan bety at du legger et utrolig stort press på deg selv. Dette kan bety at du streber for hardt for å oppnå hvert eneste mål du tenker på, også på arbeidsplassen. Mens vi vanligvis feirer over-achievers og Type A-personligheter, er det viktig å huske at vi alle er bare menneskelige, og vi alle gjør feil og, ja, selv mislykkes.

Hvis perfeksjonismen din krysser inn i et negativt territorium, kan det være nyttig å se nærmere på bestemte deler av livet ditt og evaluere derfra. For eksempel kan det være integrert for å se hvordan perfeksjonismen påvirker forholdet ditt med andre, eller hvordan det påvirker måten du ser på deg selv. Arbeidsplassen er definitivt et sted hvor perfeksjonisme kan bakke hodet på en unhelpful måte. Her er noen måter du perfeksjonisme kan sabotere deg på jobb:

1. Det kan hindre deg i å slå på arbeid på gang

Hvis standardene du setter for deg selv, føles umulig høy, er det sannsynlig at du vil ende opp med misfornøyelser med arbeidet ditt. Noen ganger betyr det at du beklager et prosjekt eller oppdrag etter at du har slått det inn og tenk på alle måtene du kunne ha gjort det bedre - men andre ganger betyr det at du holder fast på ting forbi deres forfallsdato, prøver å trekke det sammen på en helt ny måte. Mens det er flott å alltid ønsker å produsere ditt beste arbeid, hvis perfeksjonismen holder deg tilbake ved å hindre deg i å fullføre oppgaver i tide eller møte tidsfrister, er det viktig å gå tilbake og finne en ny tilnærming.

2. Det kan hindre deg i å jobbe bra med andre

En av de mørke sidene av perfeksjonisme er at den kan hemme din evne til å jobbe godt med andre. Seriøst: Mens perfeksjonisme kan gjøre deg til en stor fordel for teamet fordi du har dobbeltsjekkingsdetaljer og sørger for at alle har sin rolle og mål, kan det også bety at du har det vanskelig å dele strøm med andre eller ta en baksete og la noen andre lede. Uansett hvilket område du er i, jobber bra med andre, er en viktig del av å være en lagspiller og holde arbeidsmiljøet lykkelig og sammenhengende.

3. Det kan hindre deg i å stille spørsmål

Perfeksjonisme betyr noen ganger at du føler at du må ha de riktige svarene, bare på grunn av å være deg. Men det er ok å stille spørsmål, spesielt hvis det er et område du ikke er kjent med eller om noen lærer deg en ny ferdighet. Faktisk er det noen ganger viktig å stille spørsmål, for det er hvordan folk lærer og beholder ny informasjon. Selv om det kan være fristende å late som om du har alt ned klapp med lite hjelp, er det ganske enkelt ikke hva andre forventer av deg. Det er OK å fortelle noen du trenger mer informasjon eller mer læringstid, selv på jobb.

4. Det kan gjøre deg reticent å prøve nye ting

Hvis perfeksjonismen din hindrer deg i å prøve nye ting, periode, er det definitivt ikke et godt tegn. Alle begynner på grunn av noen aspekter av livet, enten det er en profesjonell ferdighet eller en ny hobby, og det er greit å gjøre feil mens du lærer. Hvis perfeksjonismen gjør deg reticent til å prøve nye ting eller forgrene seg på arbeidsplassen for frykt for feil, kan dette ende opp med å skade karrieren din: Andre rundt deg kan utvikle nye ferdigheter og spesialiteter, mens du fortsatt er i samme trygge stedet du var i før.

5. Det kan stoppe deg fra å nyte dine prestasjoner

Uansett hvor stor eller liten, er det alltid viktig å gå tilbake og vurdere arbeidet du har gjort og feire deg selv. Seriøst: Du har tjent det! Noen ganger feiringer kommer etter store prosjekter eller oppgaver, mens andre ganger, handler det om å få det gjennom arbeidsugen i en gang. Uavhengig av spesifikasjonene, er det viktig å gjenkjenne din egen innsats og hvor mye hardt arbeid du legger inn i jobben din. Hvis perfeksjonismen din gjør at du føler at ingenting er godt nok, eller at ingenting er verdt å feire, kan det være på tide å avkjøle jetsene dine og gi deg selv tid til å reflektere og sette pris på deg selv, fordi på slutten av dagen din mental helse og selvfølelse betyr like mye som dine endelige produkter på jobben.