Jeg er en introvert - har alltid vært, vil alltid være. Jeg vet at jeg vil fortsette å trives i 2015 som en introvert, men det har definitivt sine utfordringer. Og la meg fortelle deg fra mange års personlig erfaring, det er ikke mer utfordrende tid for en introvert enn ferien. Selvfølgelig er ikke alle introvertene det samme, men en ting er sikkert: Etter alle de vaklende begjærelsene, har min mann introverts, og jeg trenger litt tid for gjenoppretting.

Til tross for forutsetninger om det motsatte, introverter ikke hater folk eller snakker eller oppmerksomhet - vi har bare en annen måte å samhandle med verden rundt oss. Dette gjelder spesielt når det gjelder sosial samhandling, og spesielt når det gjelder de fryktede øyeblikkene når familien din spør en serie svært personlige spørsmål under julebordet. Tenk på introverts som å ha et begrenset batteri. Med hvert parti, hver familie som samler, hver tur til det overfylte kjøpesenteret i løpet av ferien, blir batteriet avbrutt.

Ikke misforstå - jeg liker ferien så mye som den neste personen, men denne høysesongen har vært mer avløp på mine innadvendte batterier enn de siste årene. Bortsett fra åtte dager med Hanukkah, kjæresten mins kontorferiefest (han er i fast eiendom, så jeg var sannsynligvis den eneste innadvendte i rommet), Juledag på min mors utrolige side av familien, og et nyttårsaften tilbrakte middag i en overfylt restaurant og deretter på et overfylt husfest, deltok jeg også på min beste venns bryllup, som ble gift foran 135 personer. Dere? Jeg trenger en pause.

Unødvendig å si, jeg begynner 2015, føler meg litt drenert - og jeg tviler på at jeg er den eneste. Her er fem måter introverts og ikke-introverts kan lade opp våre figurative batterier nå når ferien er over.

1. Ta deg tid til deg selv (selv om du ikke er alene)

Jeg vet at dette virker som en no-brainer, men det er veldig alvorlig. Etter alle fester og shopping og smiler i løpet av små samtaler med bestemor, trenger du litt tid til deg selv. Du trenger ikke nødvendigvis å være alene (selv om jeg anbefaler det) - du må bare gjøre noe ensomt som gjør deg glad. Krølle opp på sofaen og les en bok, spill et videospill, gjør et håndverk eller se en film. Gjør noe som ikke involverer mye menneskelig interaksjon, om noen, for en liten stund.

2. Gjør noe beroligende

Min angst er på en heltid høy i ferien, derfor må jeg alltid gjøre litt ekstra ting for å få meg til å føle meg OK igjen etter alle festligheter. Gå få neglene dine ferdig (de massasjestolene har jeg rett?), Ta en yogaklasse, gå en tur, eller ta en tur langs stranden. Og hvis du ikke vil forlate huset - kjører har sine egne bekymringer, vet jeg - legg på litt avslappende musikk og bare slapp av for en stund.

3. Ta en ekstra dag uten jobb

Hvis du er i stand til å tenke på å planlegge en ekstra dag uten jobb etter ferien. Og hvis du er som meg, og du jobber hjemmefra, ta en dag for å være utilgjengelig, unngå nødsituasjoner. En halv dag vil hjelpe deg med å lette tilbake til å se og snakke med kolleger, klienter og sjef igjen. Tro meg, du vil ha mye mer bruk hvis du føler deg bra enn hvis du fortsatt føler deg sliten.

4. Send skriftlig takk notater

Du kan føle seg forpliktet til å ringe eller besøke noen slektninger du ikke så over ferien som fremdeles sendte deg penger eller en gave. Men siden tanken på å ta en annen tur eller svare på de samme spørsmålene om hvorfor du fortsatt er singel eller når du skal ha barn over telefonen, vil du skrike, prøv å skrive og sende noen fine takknemmer i stedet. Papirkilde har noen super søte, og alle elsker e-post, ikke sant? På denne måten er samspillet ensidig og kortvarig, men du holder deg fortsatt i kontakt og lyser på en persons dag.

5. Koble fra for en stund

Se, jeg vet at unplugging fra telefonen og datamaskinen og Facebook er en av de vanskeligste tingene å gjøre, spesielt etter ferien når alle legger inn bilder av deres forlovelsesringer og ferier og Nyttårs resolusjoner. Men i denne moderne tidsalderen er sosial samhandling ikke bare fysisk lenger. Å se, likte, dele og kommentere bilder og statuser kan være like tømmende som å henge ut med folk. Selv om det bare er en dag, kan du kanskje sette telefonen på stille mens du tar den turen vi snakket om.

(6)