Noen ganger kan livet gå slik: En dag er du på toppen av verden, og en annen dag, føler du at et rush av usikkerhet tar over deg. Uansett, føler du ikke bra nok er det en vanlig forekomst som kan skje med noen, når som helst. Det siste du vil gjøre er å undergrave disse følelsene, skjønt - fordi du er, og vil alltid være, mer enn god nok. Du må bare åpne øynene dine, få et lite perspektiv, og se de positive aspektene av din personlige reise.

Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg har følt at jeg ikke var god nok på en eller annen måte. Usikkerheten føles vanligvis som en mørk sky som svinger over meg, og det kan være veldig vanskelig å riste det av. Men usikkerhet er en del av livet. Selv om de kan være små flyktige øyeblikk av selvtillit, er det tider når de virker som om de bare ikke vil gå bort. Men i de siste årene har jeg funnet ut noen måter å overvinne denne fryktelige følelsen. Det er små påminnelser som har presset meg gjennom mørket, selv når det føles umulig å gjøre det. Det kan være lettere sagt enn gjort, men hvis du har følt deg nede i det siste, kan du føle deg bra om deg selv før du skjønte med mange glade tanker og et lite trykk i riktig retning.

1. Vær snill mot deg selv

Du bør være like snill mot deg selv som du ville være til en venn. Det kan være vanskelig å forstå først, men du bør være din egen beste venn. Husk: Du gjør det beste du kan. Ifølge psykologer, Anna Pinkerton, terapeut, trener og forfatter av How to smile Again: Recovery for dem i det offentlige liv, men i privat smerte, sa at du bør begynne å skape et forhold til deg selv. Begynn sakte ved å snakke mer forsiktig mot deg selv, være åpen med dine følelser, og erkjenne hvordan du føler. Ved å ta disse baby trinnene, kan du være sterk uten å bekrefte andre.

2. Stopp å sammenligne deg med andre

Det er ingen grunn til å sammenligne deg med andre. Alle har sin egen reise, og du trenger ikke å leve i andres skygge. Ifølge Forbes, praksis å feire hvem du er som individ og være stolt av alt du har oppnådd. I det øyeblikket du begynner å fokusere på dine mål og fremtid, vil du sannsynligvis slutte å legge merke til hva alle andre gjør, fordi du vil være for opptatt av å jobbe med deg selv for å innse.

3. Stopp å prøve å være perfekt

Perfeksjonisme er en sykdom i seg selv. Perfeksjon er noe som aldri kan oppnås, men vi prøver alltid å nå det. Ifølge CNN, perfeksjonisme faktisk hindrer oss fra å gjøre vårt beste. Det er en usunn måte å se på livet og oss selv. Det er viktig å alltid vite at du som person er nok. Du vil alltid strebe etter å være ditt beste, men ikke la dine ufullkommenheter komme i veien for drømmene dine. Hvis du er redd for å mislykkes og være deg selv på grunn av hvordan andre vil se deg, så lever du ikke til ditt sanne potensial. I stedet, fortell deg selv at du er et pågående arbeid, og du ser frem til fremtiden - selv om det innebærer feil.

4. Du er nøyaktig hvor du må være

Mens du kanskje ønsker at du kan være en multimilljonær, realistisk, er du akkurat der du trenger å være. Jeg har alltid hatt en vanskelig tid å komme seg til dette. Jeg har sett folk yngre enn meg med høyere stillinger enn jeg har, og mens jeg pleide å panikkere om hvor jeg var i livet i min alder, har jeg innsett at jeg er akkurat der jeg skal være fordi mitt liv er bestemt for noe annet. Når du begynner å innse at alle har sin egen vei til storhet, så kan du forstå din egen reise mens du fortsatt feirer andre.

5. Ikke stol på hva ditt sinn forteller deg

Det kan være veldig tøft å håndtere livet når du ikke snakker positivt med deg selv. I stedet, prøv å alltid snakke med deg selv som om du snakket med en elsket. Ifølge PsychCentral, Rosie Molinary, en forfatter og lærer som styrker kvinner, sa: "Begynn å være nøye oppmerksom på hva du sier og hvordan du sier det, og ta deg tid til å alltid reframe hva du sier til noe mer positivt, støttende og sant . "Prøv å bytte dine negative tanker til positive bekreftelser. Noen ganger er våre største hindringer de slagene vi har i oss selv. Og ved å støtte deg selv, kan du vokse til den selvsikker personen du vet at du alltid ønsket å være.

6. Feil er en del av reisen

Husk alltid at feilen er en del av reisen. Hvis du er redd for å mislykkes, vil du aldri lykkes. Ifølge LifeHack lærer du så mye mer fra å feile enn fra å lykkes. I stedet ser feil som konstruktiv kritikk. Det kan hjelpe deg å vokse på flere måter enn du noen gang kunne forestille deg. Uansett hvor perfekt du vil være, er det alltid rom for forbedring. Og når du lykkes, kan du sette pris på det mye mer, fordi du allerede har opplevd feil.

Mens det er veldig vanlig å ha disse øyeblikkene med selvtillit, er det måter å overvinne verdipapirene dine på. Ikke føle seg godt nok bør bare være et kort øyeblikk. Husk at alles reise vil være annerledes og din er ingenting å skamme seg for.