Du kjenner den følelsen når du er med en vennegruppe, og en av dere begynner å le og den neste bryter et smil, og det neste blir fnisset, og plutselig er du den gruppen av fem personer som holder seg i magen fordi de ler så hard? Vel, det viser seg ikke bare fordi vennene dine er morsomme. (Selv om jeg er sikker på at de er.) En ny studie fra forskere ved Åbo PET-senter, University of Oxford og Aalto University fant at sosialt latter oversvømmer hjernen din med endorfiner - og det kan være hvordan mennesker etablerer sosiale obligasjoner.

Spørsmålet forskerne startet med for denne studien er relatert direkte til apekatter. Vel, for å være mer spesifikk, er det knyttet til hvordan andre primater (dvs. apekatter, sjimpanser, etc.) opprettholder sosiale nettverk i forhold til hvordan mennesker gjør det. Enkelt sagt, andre primater engasjerer seg i sosial pleie og berøring - som det klassiske bildet av en ape som drar av en annen ape og spiser dem. Slik forblir de tilkoblet. Men mennesker har veldig store nettverk, langt større enn noen primatestamme. Og likevel klarer vi fremdeles å ha sosiale obligasjoner. Så spurte forskerne: Hva gir? Hva gjør mennesker som holder oss tilkoblet hvis vi ikke har tid til å berøre og sosialt gifte oss alle i våre nettverk? (Det ville også være rart.)

Svaret er: latter! Og for å finne ut det, injiserte forskerne et radioaktivt stoff i hjernen til 12 gutter. Denne forbindelsen bundet til hjernens opioidreceptorer, slik at når forskerne tok bilder med sitt positron-utslippstopografi (TEP) -kamera, kunne de se hvordan mennets hjerner reagerte. Da setter de dem i to situasjoner: 30 minutter alene i et laboratorium, for å fungere som en kontroll, og 30 minutter ser på morsomme videoer med sine venner. Resultatene viste at latteren med venner resulterte i at gutta føler seg bedre og en signifikant økt frigivelse av endorfiner og andre opioide peptider i hjernens deler som har å gjøre med glede. De fant også at hvis gutta hadde høyere tetthet av opioidreseptorer, lo de mer, noe som kan bidra til å forklare hvorfor noen mennesker er mer sosialt enn andre.

Det kan ikke være overraskende at ler med folk du liker, får deg til å føle deg bra, men denne studien styrker teorien om at latter er en av de viktigste måtene som mennesker knytter sammen med hverandre. Og mens det så spesielt ut på en gruppe mannlige venner, kan den leksjonen også brukes på romantiske forhold.

"En stor elsker av ethvert kjønn er entusiastisk, nysgjerrig og fascinert av partnerens svar, " medforfattere av Designer Relationships Patricia Johnson og Mark Michaels forteller Bustle. "Store elskere er villige til å eksperimentere og prøve ting som kan være et påslag, de kan lytte til tilbakemelding og ha en sunn sans for humor."

Så få din sosiale latter å knytte sammen med disse syv enkle måtene å legge til mer latter på forholdet ditt.

1 Se morsomme show

Høres ganske tydelig ut, men legg til noen morsomme show i Netflix-rotasjonen! Kose opp på sofaen og fnise sammen og du treffer to sosiale bindingsmerke: Berør og latter.

2 Bygg Inside Vitser

Hvis sosial latter bygger obligasjoner, så må jeg tro at i vitser er som, superchargers. Når du giggle over en innvendig spøk med partneren din, knytter du ikke bare deg til å le, du knytter også over det faktum at det bare er noe du får.

3 Vær dum for hverandre

Mennesker er rare - det er et faktum. Og vi er alle rare på våre egne unike, rare ting. Når du har vært med noen for en liten stund, vil du innse hvilke av dine rare ting de finner morsom. Spill dem opp! Ikke vær redd for å være dum!

4 Tease!

Teasing kan være veldig sant - eller det kan være søtt. Finn ut forskjellen mellom de to og fokus på sistnevnte. Og på baksiden, legg deg ned for en liten bit lystartet drille fra din partner også.

5 Lytt til komedie tilbud

En av mine favorittminner med partneren min er den tiden vi kjørte sent på kvelden, hver med en øretelefon i, og leende hysterisk til en Kumail Nanjiani komedie spesiell på Spotify. Min far prøvde å sove på baksetet, og han ble så sint, men vi kunne ikke hjelpe det! Det var et lite øyeblikk, men det har bodd hos meg i mange år fordi det var bare så gledelig .

Finn en komiker som gjør at dere begge ler slik.

6 fart

Jeg mener, farts får meg til å le. Spesielt når jeg riper en stille men dødelig en og kjæresten min fanger meg. Bare meg?

7 Få kreativitet med datoen

Fancy middager er flotte - jeg elsker å kle seg så mye som den neste personen. Men fancy middager er vanligvis ikke stedet for raucous latter, ikke sant? Så vær kreativ når det gjelder hva du gjør på dine datoer. Gå til et vitenskapsmuseum. Folk ser i parken. Lån en venns valp og forsøk å ta det en tur. Jo mer kreative datoen, desto flere muligheter til latter sammen.

Nå kommer den beste delen: kom deg ut og le sammen.