Når det gjelder personlig hygiene, har vi alle forskjellige vaner, så å høre hva andre mennesker gjør eller hvilke magasiner anbefaler at vi kan stille spørsmål om vi gjør ting riktig. Til tross for det du har hørt fra vennene dine eller kollegaer, finnes det en rekke hygiene myter som bare ikke er sanne, og det er på tide å sette disse ryktene til hvile. Disse feilaktige antagelsene kan ha vedvaret i noen tid nå, men det gjør dem ikke noe mindre unøyaktige.

Med så mye informasjon som sirkler på internett, er det ingen overraskelse at mange misforståelser om vår helse og våre kropper blir vedvarende. En ruller gjennom Pinterest, og du kan bli ledet til å tro på noen falske løfter eller falske fakta som kan få deg til å gjette morgendagene dine. Det kan være vanskelig å skille fakta fra fiksjon uten noen sakkyndig hjelp.

Noen myter du kanskje allerede har mistanke om, og noen kan overraske deg, men jo mer du vet, desto bedre kan du være å ta vare på deg selv med en gang - og kanskje vil det til og med ta bort noen bekymringer. Neste gang er du ikke sikker på om du praktiserer selvomsorg rett, bør du vurdere disse syv hygienemytene som egentlig ikke er sanne.

1. Svetten lukter

"I dag er den generelle oppfatningen at svetten vår lukter, og det er det som gir oss vår naturlige kropps lukt, " sier generaloperatør Alina Baciu til Bustle over email. "Dette er imidlertid feil da 99 prosent av svetten vår består av vann, og det er luktfritt." Apokrine kjertlene, som finnes i armhulene, skiller ut svette med høyere innhold av proteiner, og noen av disse proteinene har luktemolekyler knyttet til dem. "Bakteriene som lever i armhulene, dekomponerer proteiner i svette og frigjør disse luktemolekylene, " sier Baciu. "Dette er faktisk hvorfor vår svette har en duft, og noen ganger en veldig ubehagelig en."

2. Offentlige toaletter er et avlsmiljø for sykdom

Så du rømte ved et uhell på toalettsetet når du hugget - nå hva skjer? Sannsynligvis ingenting. "Selv om det sannsynligvis er sant at mange av dem er svært urent og fylt med bakterier, er det ekstremt sjeldent at noen fanger en sykdom fra å bruke et offentlig toalett, " sier Baciu. "Berøring av setet med lårene i et kort øyeblikk, vil ikke få deg til å smitte, da mikrober ikke er så raske å migrere ned til ditt private område."

3. Du bør ikke fuktighetsføre fet hud

Hvis du har fet hud, kan det hende du synes det er best å sitte unna fuktighetskrem, men huden din kan faktisk være for tørr, og derfor prøver kroppen å produsere mer olje. "Oljeskinn krever fuktighet like mye som tørr hud, " sier Baciu. "Ved å bruke en lett fuktighetskrem for fet hud vil det hindre sebumproduksjonen i hudkjertlene."

4. Ikke børsting eller flossing skader bare tennene dine

Så du har ikke vært i tannlegen om noen år, ikke så mye, ikke sant? Feil. Munnhygiene er viktigere enn bare å beskytte mot hulrom og tannkjøttsykdom. Dårlig oral helse kan skade hjertes helse og øke risikoen for diabetes, osteoporose og Alzheimers sykdom, ifølge Mayo Clinic.

5. Det er bedre å poppe en kvise

"Sannheten er, selv om det føles veldig bra å pope det, kan mye gå galt når vi begynner å plukke, " sier dermatologen Heather D. Rogers, MD over e-post. " Vi velger ofte for mye å skape et større sår for kroppen vår å helbrede. Og når vi klemmer, kan vi skyve noen av pusen dypere inn i huden, noe som forårsaker mer betennelse."

6. Du kan trene håret ditt for ikke å bli fettete

I motsetning til populær tro, vil ikke vaske håret ditt for noen dager, det vil ikke gjøre det noe mindre fett senere. "Vasking av røttene og hodebunnen bidrar til å fjerne overflatefett og døde hudceller og hjelper deg med å opprettholde sunnere tråder, " sier Tsippora Shainhouse, MD, FAAD over e-post. "Det hjelper også med å fjerne hårpleieprodukter, så vel som skumproduserende gjær som trives i fett."

7. Du bør dusje hver dag

Dusj daglig er mer en sosial norm enn en faktisk nødvendighet. For ofte dusjing kan tørke ut huden din og håret ditt, og det kan fjerne huden din av naturlige oljer og immunsystem som støtter bakterier, ifølge Time.

Alle har sin egen personlige hygiene, men føler seg ikke forpliktet til å tro på alt du hører fra vennene dine eller fra det du ser på internett.