Jeg er en sucker for en glødende teint. Det er sannsynligvis en av mine mest etterspurte gjenstander når jeg kjeder meg, og jeg leser kontinuerlig steder for tips til glødende strålende hud som ikke koster meg masse og masse penger på produkter eller hudpleie ekspert avtaler. Det er bare noe så attraktivt om et forfriskende, minimal sminkeutseende.

Mange dermatologer vil først spise rett og solbeskyttelse som de første hovedklammerne for en sunn hudfarge. I en artikkel for NBC anbefalte New York-baserte dermatologen Doris Day nøtter, samt laks og tunfisk som matvarer som inneholder omega-3 som passer godt for huden din. I samme artikkel anbefalte Naila Malik, MD, å kutte sukkerinntaket ditt, da sukker vil kollapse kollagen i huden over tid, slik at huden din blir eldre og mindre plump. Andre eksperter i artikkelen foreslo å sørge for at du holder deg hydrert og godt rustet som deres glødende hodestifter.

Imidlertid er det noen dager (eller uker ... eller måneder) når vi ikke har nødvendigvis vært i stand til å holde seg til det ikke-sukker, åtte timers søvn en nattrutine, men vi vil fortsatt at vår hud skal se bra ut. Hvis du leter etter tips til glødende hud, men du er ikke nødvendigvis klar for en hel livsstiloverhaling enda, her er det syv go-to tips.

1. Fukt straks

I en artikkel for Women's Health om hvordan du får glødende hud, anbefaler Macrene Alexiades-Armenakas, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Yale School of Medicine, fuktighetskrem så snart du kommer ut av dusjen. Alexiades-Armenakas forskning viser at det påføres fuktighetskrem mens ansiktet ditt fortsatt er fuktig, låser fuktighet i opptil 24 timer, forbedrer utseendet på fine linjer og plunder huden.

Paula's Choice Clinical Ultra Rich Moisturizer, $ 30, PaulasChoice.com

2. Exfoliate

"Porene virker større når de er fylt med smuss, olje, døde hudceller og keratin, et protein som lever på overflaten av huden, " sa dermatologen Syed Amiry for kvinners helse, "Fjern de pluggene, og de ser ut til å krympe ." Amir anbefalte peeling med daglig bruk av salicylsyre og glykolsyre for å rydde ut gunket i motsetning til grove fysiske exfoliants som beaded scrubs.

Paula's Choice 2% salicylsyre , $ 28, 00, Paulaschoice.com

3. Vitamin C

I en artikkel for Cosmopolitan på tips for utrolig glødende hud, sa hudpleieekspert Dr. Terry Loong, "C-vitamin er en superster i huden: Det virker for å opprettholde fuktighet, hjelper hudfornyelse og er en skadebestemmende antioksidant", og det, "å bruke det lokalt er bevist å forbedre stråling." Jeg har personlig funnet ut at vitamin C-serum kan være litt hard eller irriterende i begynnelsen, så vær ikke redd for å bruke hverandre for å bygge opp hudens toleranse!

Vitamin C Skin Boost, $ 28, TheBodyShop.com

4. Bruk samme sminkebørste for ulike produkter

I samme kosmopolitiske artikkelen sa makeup artist Sharon Dowsett: "For å få huden til å se vakkert, bruk den samme grunnbørsten til å fukte fuktighetskrem, primer og (lysende) base, den ene etter den andre." Dette vil bidra til å skape et superglødende utseende.

Elf Essential Total Face Brush, $ 2, 00, Eyeslipface.com

5. Bruk en ansiktsspritz

Kjendis makeup artist Charlotte Heyward fortalte Cosmopolitan at hun fullfører klientens sminke med et par sprinter av ansiktsmåke, som hun sa, "det skaper en fantastisk, glødende hudfarge." En liten ansiktsspritzer i vesken din føles også bra på dager når du bare trenger litt hjelp for å føle deg oppdatert.

Evian Mineral Water Spray, $ 12, 50, Sephora.com

6. Fremheve er din venn

Katerina Williams

En av de absolutte raskeste måtene å skape illusjonen av glødende hud, er med ansiktslyset på kinnene dine og i dine indre øyne. Beauty blogger og YouTuber Katerina Williams har en flott glødende hudopplæring, og hun anbefalte også å bruke en krembasert rødme for en ekstra dyp effekt.

7. Vask din sminkebørste

Skitne sminkebørster er en av de raskeste måtene å tette porene dine og skape kjedelig hud. "Du bør vaske løse pulverbørster hver 2.-3. Uke, og de pleide å bruke fundament en gang i uken, " sa Jessica Wu, LA-basert hudlege og forfatter av Feed Your Face i et intervju med kvinners helse. I tillegg bør du også lage et forsøk på å sanitisere mobiltelefonen din, som en Stanford University studie fant at den gjennomsnittlige smarte telefonen har flere bakterier enn gjennomsnittlig offentlig toalett. Å holde redskaper som berører ansiktet ditt, er en av de første skrittene mot feilfri hud.

Master CleanseL Daily Brush Cleaner, $ 15, Sephora.com

Glødende hud trenger ikke å føle seg helt uoppnåelig, eller bare for kjendiser på den røde løperen. Det er massevis av små tips og triks som vil gå langt for å hjelpe deg med å se en merkbar forskjell i huden din, hvis du ikke en gang får deg til å føle deg ganske strålende.