Når du er ulykkelig i et forhold, kan du begynne å tenke på det store spørsmålet: "Skal vi slå opp?" Det bør være åpenbart, å vite om du burde være med noen, men det kan være vanskelig å fortelle om du bare er ulykkelig for øyeblikket, eller hvis problemene dine er verdt å bryte over.

En del av problemet er at, spesielt hvis du har vært sammen om en stund, føler du at du trenger en veldig god grunn til å bryte opp. Selv om du er ulykkelig - og har vært en stund - føles det ikke alltid som nok. Jeg mener, noen ganger er det åpenbart. «Din partner er ikke pålitelig, dukker ikke opp, holder ikke løfter, » forteller Tina B. Tessina, aka Dr. Romance, psykoterapeut og forfatter av How to Be Happy Partners. Samarbeider, forteller Bustle. «Partneren din vil ikke jobbe med deg for å løse problemer eller få ting gjort [eller] har for mange følelsesmessige utbrudd, kaster hissy passer eller temperament tantrums når noe går galt." Og åpenbart i tilfeller der det er misbruk, manipulering eller respektløshet, bør du definitivt avslutte forholdet. Men noen ganger er problemene ikke så klart breakup-worthy.

Det viktige å huske er at noen ganger, selv uten en stor grunn, er det helt ok å bryte opp. Her er noen ting som er helt gode grunner til å avslutte et forhold:

1 Du føler deg ikke som deg selv

Du vet når du føler at du må være helt 'på' med noen, at du ikke kan være deg selv? Det er et veldig dårlig tegn. "Slå alltid på med noen hvis du ikke føler deg som deg selv når du er med dem, " forteller livsbaner Kali Rogers Bustle. Hvis du har sluttet å være autentisk med noen, har noe gått galt.

2 Du kan ikke slutte å tenke du burde

"Hvis du selv tenker på dette spørsmålet, vil jeg si det er rødt flagg nummer ett, " sier Marina Sbrochi, IPPY prisbelønte forfatter av Stop Looking for a Husband: Finn kjærligheten til livet ditt, forteller Bryllup. Det er ikke uvanlig å av og til lure på hva det vil være singel, men hvis du ikke får det ut av hodet, betyr det at en del av deg vet at du ikke er fornøyd nå.

3 Du skjønner at det er noe du ikke kan la gå av

Noen ganger tror vi vi kan komme over noe - juks, en løgn, en hemmelighet - men så mye som vi prøver, kan vi ikke la det gå. "Hvis noen du er dating eller involvert i et langsiktig forhold med, har forrådt deg på en måte som du ikke kan komme forbi - juks, lyver, avhengighet - så er det på tide å avslutte forholdet til din egen følelsesmessige helse, " administrerende redaktør og grunnlegger av Cupids Pulse Lori Bizzoco, forteller Bustle. "Husk at slutt på et forhold til noen er en personlig beslutning, og bare du vet hva som er sunt eller usunt for deg."

Du kan føle seg presset for å bare komme over det, men hvis du ikke kan da kan du ikke. Og det er ingen skam i det, så vær ikke torturert selv.

4 Du har utmattet dine andre alternativer

Det er mange ting du kan bruke til å prøve og lagre et forhold. "Hvis det har vært et forholdsvis seriøst forhold, forteller" lisensiert psykolog, og grunnlegger og administrerende direktør for Rapport Relations, Dr. Jennifer B. Rhodes, Bustle. "Jeg foreslår sterkt å finne ut en parterapeut for å hjelpe deg med å diskutere om slutt på forholdet er det som trengs." Men hvis du er ulykkelig og du har prøvd alt, kan du innrømme at det ikke fungerer lenger. Noen ganger er det bare tid å la det gå.

5 For mye har endret seg

Noen ganger vokser du bare fra hverandre. Du har innsett at du ikke vil ha de samme tingene, dine avtale-breakers ikke linje opp, eller din kjemi er like utenfor. Og du kan ikke alltid komme til dem for å snakke om det. "De har sluttet å kommunisere og bli defensive når du peker på det, " Danielle Sepulveres, sexpedagog og forfatter av Losing It: The Semi-Scandalous Story of a Ex-Virgin, forteller Bustle. Hvis du har vokst så annerledes, så er det en god sjanse for at du både kan finne andre mennesker å være lykkeligere med.

6 De har stoppet rooting for deg

Har du noen gang vært i et forhold hvor det bare ikke føles som om den andre personen er på laget ditt? "Manglende interesse for det som skjer med deg er et stort tegn på at noen er i ferd med å avslutte et forhold, " Rob Alex, som opprettet Sexy Challenges and Mission Date Night med sin kone, forteller Bustle. "Hvis plutselig den personen du er i et forhold til, slutter å bry deg om hva som skjer i ditt arbeid, eller ting du liker å gjøre, så kan et flagg heves."

Kanskje deres eget liv ikke har vist seg hvordan de håpet, kanskje en av dere falt ut av kjærlighet, men hvis du ikke har hverandres rygg lenger, så finn en som gjør det.

7 Du sitter fast i en syklus

Argumenter kan ta fart og et eget liv - og hvis du ikke løser det, kan det gå på ubestemt tid. «Du bør bryte med noen hvis du fortsetter å ha samme pars konflikter og argumenter gjentatte ganger, og partneren din nekter å støtte dine behov.» Dr. Fran Walfish, Beverly Hills barn, foreldre og forholds psykoterapeut forteller Bustle. "Et sunt arbeidsforhold krever to villige deltakere som ønsker å tilfredsstille hverandres ønsker og behov." Hvis du fortsetter å ha samme slagsmål og ikke kan kommunisere, vil den syklusen aldri stoppe.

Hvis du føler at du skal bryte opp, husk at den eneste grunnen du virkelig trenger er at du vil. Hvis du er ulykkelig, hvis forholdet er ulykkelig, skylder du ikke det til noen å bli. Du fortjener begge å være i relasjoner som gjør deg glad.