Når vi svømmer dypere inn i 20-årene, blir problemene vi snakker om med våre venner mye mer alvorlige og har mye større konsekvenser enn de tingene vi pleide å snakke om. Klagerne om tidlige relasjonsvilligheter, kunsten å skjule en bakrus, og manglende evne til å gjøre det gjennom en varm yoga-klasse uten å gå ut av nå, virker nå små i forhold til de typer tingene vi kommer inn med med vennene våre nå.

De mest vanlige og frustrerende samtalevennene i midten av 20-årene har spilt rundt arbeidet. Arbeidets art, problemer med kollegaer, komplikasjoner med sjefer, stress med kundene. Det er så mye at vi alle utholder alene i løpet av arbeidsdagen, noen ganger kan det være vanskelig å forklare det til en venn, spesielt når den vennen ikke jobber i samme bransje eller har samme problemer i deres arbeidslinje.

Men selv om du kanskje ikke kan forstå hva vennen din går gjennom, må du kunne finne den i deg selv for å forstå hvor din venn kommer fra, noe som sikkert er relatable. Vi ønsker alle de samme tingene ut av en jobb, vi ønsker å være i stand til å støtte oss selv, vi ønsker å satiate noe i oss kreativt og vi vil føle oss kraftige og i kontroll over vårt ansvar. Men samtidig ønsker vi venner og et støttesystem og en sjef som respekterer oss, ser potensial i oss og fungerer som mentor. Vi ønsker å se opp på våre sjefer, og være i stand til å lene på våre kolleger og få våre kunder til å stole på oss. Men det er ikke alltid lett å oppnå. Enhver av disse tingene kan mislykkes i å utføre eller falle ut av synkronisering og alvorlig avbryte ens arbeidsliv, som umiddelbart påvirker resten av livet. Dette er syv måter du kan støtte din venn som sliter på jobben, selv om du ikke forstår hva de går gjennom:

Prøv å forstå

Be din venn å fortelle deg om hennes rolle i hennes selskap og være en god lytter. Hvis vennen din kommer til deg for støtte, vil det være vanskelig for deg å gi det hvis du ikke forstår hennes stilling. Få så mye informasjon som du trenger for å forstå hennes situasjon uten å plage henne med spørsmål.

Vær en skalering

Hjelp vennen din til å veie fordeler og ulemper ved å bo. Selv om din venn virker hysterisk eller sint, gjør ditt beste for å holde deg rolig og tålmodig mens du tar notater for begge alternativene.

Søk etter en løsning

Snakk det ut. Se om det er noe de to av dere kan komme sammen med. Se på hindringene og målene og se om det er en måte vennen din fortsatt kan få det hun trenger ut av jobben sin. Ikke legg inn deg selv i dramaet hennes, men vær åpen for å delta i en interaktiv samtale.

Øv empati, ikke sympati

Du er ikke i sin posisjon slik at du ikke kan vite hvordan hun føler seg, uansett hvor godt hun forklarer det for deg. Ikke senk følelsene hennes ved å si ting som "vel, minst du har fortsatt X" eller "det kommer til å bli bedre" - i stedet, fortell din venn, du beklager at hun går gjennom en tøff tid og lar henne få vite at du ' Vær der for henne. Hvis du ikke kan fikse det, kan du i det minste validere hennes følelser og få henne til å føle seg mindre alene med dem.

sikkerhetskopier

Snakk med vennen din om sikkerhetskopieringsalternativer, hvis hun er villig. Noen ganger er det fint å bli påminnet om at det er andre jobber og andre alternativer hvis den nåværende ikke trener. Men vær ikke overbærende, din venn er kanskje ikke klar til å tenke utenfor hennes nåværende situasjon enda, og det er helt greit.

distraksjoner

Arbeid er ikke alt. Hvis vennen din hadde en dårlig dag på jobb, hjelper henne å huske at det ikke er hele livet ved å legge til noe spesielt for hennes privatliv. Ta henne til en film, gå en lang tur med henne, gå og ha en fin middag der du ikke nevner arbeid. Noen ganger kan det føles at jobben din er hele livet ditt, men det trenger ikke å være. Påminn vennen din om ikke å gi opp til å berike livet hennes utenfor kontoret også.