Premenstruelt syndrom kan gjøre deg moody og oppblåst, men det kan også forårsake et overraskende antall andre problemer. Du kan ikke tenke å tilskrive en dårlig natts søvn eller din dårlige hårdag på din periode, fordi det finnes en rekke rare ting du kan skylde på PMS. Å få perioden er vanskelig nok, men det kan dessverre forårsake ødeleggelse på andre deler av kroppen din på måter som kan virke overraskende eller uventede.

PMS er forårsaket av svingende hormoner og kjemiske endringer i hjernen, ifølge Mayo Clinic, som forekommer en til to uker før perioden. Ifølge WomensHealth.gov opplever over 85 prosent av kvinnene minst ett PMS-symptom i sin månedlige syklus. Symptomene varierer fra kvinne til kvinne - selv om PMS er mest vanlig hos kvinner mellom 20 og 40-årene - men de kan påvirke alt fra ditt fysiske utseende, til dine følelser, til det du leter etter til middag. Det er lett å få panikk når det føles noe i kroppen din, men det kan være beroligende å vite roten til disse problemene bare stammer fra god ole 'tante Flo.

Hvis du føler deg litt rar på den tiden av måneden, kan du kanskje klandre de under sju ting på PMS.

1. Håret ditt blir fet

"Når perioden kommer og skjer, blir huden din og hodebunnen vanligvis mer fet på grunn av ekstra stress og hormoner fra PMS, " sier Carla Rivas, medstifter av Hair La Vie Vitamin over e-post. "Dette kan la håret se mer flatt og skinnende hvis du ikke er forsiktig med å børste den gjennom håret ditt konsekvent."

2. Du har problemer med å sove

Hvis du har noen uventede søvnløse netter, kan det være relatert til PMS. Ifølge National Sleep Foundation, opplever 33 prosent av kvinner forstyrret søvn i løpet av menstruasjonssyklusen. Dette skyldes at østrogen- og progesteronnivået faller etter eggløsning, noe som kan føre til søvnløshet.

3. Du føler deg klumpete

Tripping og faller litt mer enn vanlig? Klandre dine hormoner. Lavt nivå av østrogen og testosteron kan forårsake problemer med koordinasjonen og kan få deg til å bli svimmel eller ubalansert, ifølge God Housekeeping .

4. Du er døende for junk food

Rett før perioden din cortisol nivå spike og serotonin nivåer slippe, forlater du krever mat høyt i sukker og fett for å få deg til å føle deg lykkeligere og mer avslappet, ifølge Women's Health . Eliminere usunn mat to uker før perioden kan bidra til å dempe disse kreftene, da dette vil bidra til å holde blodsukkeret og hormonnivåene stabile.

5. Synet ditt er uklart

Lavt østrogenivå kan utløse migrene, og disse migrene kan påvirke visjonen din. Problemer kan inneholde tegn på blinkende lys, flytende linjer eller midlertidig perifer blindhet, ifølge The Huffington Post.

6. Du kan ikke fokusere

PMS kan forårsake tretthet og lav energi, noe som kan påvirke din evne til å fokusere, ifølge WebMD . Denne hjernen tåken kan forårsake problemer på jobb eller skole og bidra til dårlig humør, men det kan unngås ved å få tilstrekkelig søvn og spise godt, ifølge PMSComfort.com.

7. Du går nummer 2 Ofte

Hvis du finner deg selv ofte på vei til toalettet, kan du oppleve et symptom på PMS. Under PMS, forårsaker visse kjemikalier at livmoren din kommer til å trekke seg sammen, noe som igjen medfører at tarmene dine kommer i kontrakt, og øker tarmbevegelsene dine, i henhold til Everyday Health .

Å spise godt, sove og trene kan bidra til å lindre disse problemene, så til tross for å føle deg ubehagelig, prøv å holde tritt på din generelle helse for å minimere PMS-symptomer.