I en hvilken som helst sosial gruppe har venner vanligvis sine respektive roller: den morsomme, den rare, den populære, den plagefulle, etc. Det er en forskjell i personlighet, unike egenskaper og atferd som gjør oss som vi er, hvordan vi Gjør oss selv i sosiale omgivelser, og hvem vi forbinder med. Men som mennesker er det naturlig å ha det vi ikke har, enten det er håndgripelig, et forhold eller et personlig trekk som gjør at noen andre skinner.

Hva er det som gjør en person lik? Hvorfor tar noen mennesker seg midt i bestemte miljøer der andre ikke gjør det? Er det en hemmelighet å være "populær?" Hvordan kan vi alle generelt være bedre versjoner av oss selv for å bedre våre personlige liv og også våre profesjonelle liv?

Jeg snakket med Dr. Ashley Arn, psykolog og relasjonsekspert, og April Masini, relasjonsekspert og populær medieressurs, via e-post for å lære mer om hvordan enhver personlighet kan forbedres bare ved ønsket om å gjøre det. Se ikke lenger enn de ni rådene nedenfor for hvor du skal begynne hvis du er på jakt etter å være en bedre, mer likable person.

1. Kjenne forskjellen mellom hvem du er og hvem du vil være

"Det første skrittet mot forandring er å gjenkjenne hva du vil forandre. Dette krever selvkunnskap. Deretter må du bestemme hva du vil ha resultatet, og hva er trinnene som er broen mellom hvem du er eller hvordan du oppfører seg og hvem du vil være og hvordan du vil oppføre deg, "ifølge Masini.

Vi kjenner oss bedre enn noen andre. Hvis vi legger merke til de kvaliteter vi ønsker å forandre eller hva vi ønsker å se mer i selvforbedring, kan vi mer effektivt arbeide for å legge til eller redusere disse egenskapene til å være den vi ønsker å være. Ønsker er første trinn; evaluering er trinn to; introspeksjon og handling følger.

2. Ta tak i å gjøre en endring

Hvor vi identifiserer områder av oss selv som kan bruke forbedringer, foreslår Dr. Arn ikke å ignorere dem, og legger til: "Ikke gjør unnskyldninger. Vær forpliktet til å gripe til handling. De fleste tar ikke imot sjanse og tar handling."

Hvis vi virkelig håper å se endring i våre mellommenneskelige forbindelser, må vi forplikte oss. "Vanligvis er syklusen dette: identifisere noe du er misfornøyd med, slå deg opp på det, føle deg forferdelig, vær unnskyld hvorfor du ikke kan ha det du vil, gå videre i en periode, distrahere deg selv, glem å problem; problemoppbygging, sier Dr. Arn.

Ikke la problemene dine falle til veikanten; være proaktiv.

3. Stopp å sammenligne deg med andre

Folk som søker selvforbedring har en tendens til å fokusere for mye på det de ikke har og hva de vil ha, ifølge Dr. Arn, som sier, "Fokus på de beste delene av [deg selv]. Identifiser hva du har å tilby. Stopp å sammenligne deg med andre og fokusere på å omfavne forskjellene. "

Ingen person i verden er akkurat som en annen; hver person har noe unikt å tilby. Når du sammenligner deg med andre, vil du lede deg ned i en mørk sti, det er plass til å gjenkjenne hvordan du positivt kan implementere endring i tillegg til alt du allerede har, ikke det du mangler.

Selvtillit er nøkkelen til å være i fred med seg selv - enten du er innadvendt, utadvendt, kort, høy eller rund! Når folk overvinne sin følelse av å være mindre enn hva de vil, er det fordi de innser at de får sin verdi over tid hvem og hva de er og hvem eller hva de har blitt, "bekrefter Masini.

4. Godta din personlighetstype og kjenn deg selv

"Hver personlighetstype har sterke og svake sider. Introverter er flotte lyttere, hyggelige, selvoppofrende, analytiske. Ekstroverter er kommunikative, morsomme, engasjerende, relasjonsdrevne, " Dr. Arn forteller meg via e-post.

Din personlighet gjør deg som du er, og som enkeltpersoner bør vi hver eie det. Ikke forsøk å bli noe eller noen du ikke er, men heller, forbedre på de gode egenskapene du har å tilby i relasjoner. Godta deg for alt du er, i stedet for å tillate selvkritikk og avskrivning å bli vanlig.

5. Empathize With Others

Ifølge Masini, "Folk som er personable og engasjerende, har mye empati. De er ikke bare interessert i seg selv eller hvordan de ser verden." De vil nå hvordan du ser det også. De elsker å gi meninger, men de vil også høre din, og de vil sjekke inn på deg for å se hvordan du gjør det, ikke bare vent på at du skal dukke opp og fortelle dem. "

Likbare individer er ikke selvsentrerte eller egoistiske, to kvaliteter blir ofte sett som feil. Hvis du personlig identifiserer som et potensielt egotistisk individ, start der. Sikt å ta en mer interessert interesse i forholdene du har som en måte å pleie og vise omsorg for de menneskene som gjør livet til å tilfredsstille.

6. Gjør et forsøk på å legge til positivitet og dybde til dine interaksjoner

"Likbare mennesker tar ikke seg for alvor. Evnen til å" ta en kake i ansiktet "er en stor faktor av likbare mennesker. De har ikke tynne skinn, og de forstår at verden er et stort sted, og deres eget referansepunkt på livet er ikke det aller beste, forteller Masini Bustle via e-post.

Ta en last av. Prøv å puste dypere, utånde det negative stresset, bekymre deg, eller hvilken byrde du bære. Det vil alltid være en annen dag, og tøffe tider vil passere. Husk dette for å holde livet lyst og gå inn i et rom som en positiv energi, tegne folk inn i auraen din og gi et godt inntrykk hver gang.

Det som gjør at en person kan lide, stammer fra "positiv holdning, nysgjerrighet, høy energi, [og] aktiv lytting, " legger Dr. Arn til. Enhver kombinasjon av disse kvaliteter vil være et solid utgangspunkt for at noen ser ut til å bli mer personable i en sosial setting.

7. Finn tillit Innenfor

Selv om introverter ikke er naturlig kommunikative, som Dr. Arn forteller meg, "Engasjerer med andre krever noen utadvendte personlighetsfaktorer, " ifølge Masini.

Å sette deg der ute, er viktig å trekke inn nye relasjoner og knytte seg til mennesker fra ulike turer i livet. Enten du er innadvendt eller utadvendt, er det viktig å finne din indre tillit i et hvilket som helst miljø, for å være en bedre, personell.

"Ikke å være selvbevisst eller redd for å nå ut er viktig for å kunne engasjere seg med andre, " sier Masini.

8. Vær klar og villig til å åpne opp når som helst

Ved å beskrive en person som er tilnærmet og eier et rom, sier Dr. Arn at nøklene er "villighet, forpliktelse til å koble sammen, øve, [og] en systematisk måte å koble til som hjelper deg til å føle deg komfortabel i sosiale omgivelser."

Forsøk og feil vil ofte skje på vei til selvforbedring, fordi endring av våre medfødte kvaliteter krever tid og tålmodighet. Som du jobber for å bli en bedre versjon av deg selv, sier Masini, "Erkjenn muligheter til å engasjere seg og ta skritt for å nå ut. Øv gjer dette og gjenkjenn når du er vellykket og hvorfor, så vel som når [du er] mislykket og hvorfor. "

9. Fremme dine eiendeler

"Problemet er at introverter ikke får meldingen der ute. Uansett hvor intelligent og fantastisk noen er, hvis de blir hjemme og ikke kommer ut, vil ingen andre kjenne sine eiendeler. Og med ekstroverter er det noen ganger folk som er ute av demeanors og fokusere på deres stil i stedet for deres substans, "ifølge Masini.

Den som du er, uansett din personlighet, uansett hvor du kommer fra, bøy flagget ditt høyt. Ikke vær sjenert fra hvem du er og hva du må tilby verden av frykt for at en person ikke kan være mottakelig eller svare godt. Det som gjør deg, er at du er alt du allerede er. Ethvert forsøk på selvforbedring er bare et tillegg til et flott individ.

Hvis du er her, er du klar til å ta en proaktiv rolle i livet ditt; å kontrollere hvor du er på vei og hvem er sammen for turen. Det er mye mer enn noen andre kan si.

Allef Vinicius, Ryan Moreno, Seth Doyle, Brooke Cagle / Unsplash