Å sette inn mer innsats enn den andre personen er et vanlig problem i forhold. Og på en måte er det et godt problem å gi for mye i et forhold - det viser at du er en omsorgsfull person som ønsker å sette deg ut for andre mennesker. Men spørsmålet kommer når det blir en givende person som forlater deg i et ensidig forhold.

"Å føle at du gir mer enn partneren din er en veldig frustrerende situasjon som definitivt kan bære på et forhold, " forteller forholdsbehandler Aimee Hartstein, LCSW, Bustle. "En av årsakene til at det er så vanlig er at folk har ulike behov. Ofte gir vi våre partnere den nøyaktige måten vi vil at de skal gi til oss. I stedet for å følge deres signaler antar vi at de har de samme behovene som vi gjør oss selv. "

Jeg har sett så mange venner tror at de kan forandre noen ved å bare gi og gi - og jeg har gjort det samme. Men det fungerer sjelden. "Hvis du føler at det er en mislighold, spør partneren din hva slags å gi oppførsel [de] verdsetter og gi dem mer direkte tilbakemelding om hva du vil ha fra ham, " sier hun.

Men hvordan kan du fortelle om du gir mer enn den andre personen? Det kan være vanskelig. Fordi alle trenger litt mer TLC litt av tiden, og hvis en person utnytter deg, vil de få det til å høres ut som om de virkelig trenger det. Helvete, de kan til og med tro at de trenger det. Men hvis noen alltid får oppmerksomhet og følelsesmessig støtte, enn forholdet er ensidig. Så sørg for at du er ærlig med deg selv om hva forholdet ditt egentlig ser ut som. Her er tegnene du gir mer enn de er.

1 De forventer at du passer inn i deres tidsplan

Hvis partneren din bare er villig til å se deg til tider som er praktisk for dem, er noe oppe. "Hvis partneren din føler at du ikke er nødvendig eller viktig i livet ditt, vil de gi deg litt av sin tid i deres tidsplan, " forklarer relasjonstrener og psykisk medium Melinda Carver Bustle. Sikker, alle er opptatt, kompromiss er nøkkelen til et forhold.

2 De drenerer deg følelsesmessig

Hvis du gir for mye, kan kroppen din trolig føle det. Snart vil du ende opp med å bli sliten av det, og som om du bare ikke har den følelsesmessige motstanden lenger. "Du er med en følelsesmessig vampyr hvis du finner deg fysisk drenert, " sier psykolog, bildekonsulent og datingsekspert Dr. Jennifer Rhodes til Bustle. "Følelsesmessig følsomme mennesker og empati ofte ikke plukke opp på disse signalene med en gang." Du må passe på deg selv.

3 De integrerer deg ikke i deres liv

Hvis noen ikke legger innsats i et forhold, kan de ikke bry seg om å gjøre deg til en virkelig del av livet. «De vil ikke introdusere deg til folk som er viktige i livet deres som venner og familie, selv om du har vært sammen for en stund, » forteller psykolog Nikki Martinez Bustle.

4 Du rydder opp hvert mord

Hvis du finner ut at du gjør alt det følelsesmessige arbeidet - og det faktiske arbeidet rundt huset - så er det noe galt. "[En følelsesmessig umoden] partner forventer at du skal gjøre alt for dem, " forteller taleren og åndelig rådgiver Davida Rappaport Bustle. "Du må kanskje spørre dem flere ganger for å gjøre noe, de kan gjøre det motstridende og muligens få deg til å føle deg skyldig i prosessen."

5 De blir defensive

Ingen er perfekt, men partneren din må være åpen for kritikk og bekymre seg for at de utnytter deg hvis du nærmer deg dem. Hvis de blir defensive, er det en anelse om at de bare fortsetter å gjøre det. Prøv å forklare hvordan det får deg til å føle. «Begynn med å kommunisere på en måte som ikke lar dem forsvare, og det betyr ikke at de anklager, » dr. Ramani Durvasula, forfatter av Skal jeg bli eller skal jeg gå: Overleve et forhold med en narcissist, forteller Bustle. "Når det er mulig, ta eierskap, " foreslår hun, og legger til at "I" -sagnene ("Jeg føler", "Jeg er") er nyttige her. "De kan egentlig ikke anklage deg for ikke å føle en bestemt måte, " sier hun. "De kan fortsatt forbli defensive. Forsiktig pek det ut og til og med tilby et alternativ." Men hvis de ikke springer, må du kanskje.

6 De passerer skylden

"Skyllespillet er noe som har ført til at relasjoner smuldrer i årevis, sier lederredaktør og grunnlegger av Cupid's Pulse Lori Bizzoco, forteller Bustle. "Hvis partneren din skylder deg for alt, så er det på tide å snakke, dele perspektivet ditt og be dem om å høre på ditt synspunkt." De bruker bare deg som en følelsesmessig dumpingplass - og det er ikke bra.

7 De vil ikke gjøre en innsats med livet ditt

Enten det er å tilbringe tid med vennene dine, å knytte sammen med foreldrene dine, eller til og med bare vise opp til jobbjulefestet - det er noen ganger når du vil at partneren din skal gå opp til platen. Hvis de ikke vil gjøre dette, er de ikke en støttende partner. "De setter ikke energi i forholdet, og du bare dateres når det er praktisk, " sier zen psykoterapeut og nevromarketing strateg Michele Paiva Bustle. "Forhold bør utvikles, ikke bli stillestående." Hvis du føler at du er den eneste som setter deg der ute, fortjener du bedre.

Det er ikke lett å innrømme at du gir mer enn de er, fordi du vil tenke at de bryr seg like mye som du gjør. Men du må ta vare på deg selv. Hvis du gir mer enn de er, kan du finne noen som vil møte deg i midten.