Kategori - kosthold

5 ukonvensjonelle måter å bære en rød leppe på

Røde lepper for et romantisk møte kan være standard takket være Hollywood-ikoner fra Marilyn Monroe til Marlene Dietrich, men det er alltid morsomt å riste opp ting med sminke til en spesiell anledning. Denne Valentinsdagen, prøv en rød leppe med en ny vri som sikkert kommer til å slå noen hoder, enten du er ute eller hjemme. Den Omb

Les Mer

Hvordan hjelpe noen med Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt

Faren min ble diagnostisert med ulcerøs kolitt for tre år siden, og det er en sannsynlighet for at det vil bli til Crohns. Crohns sykdom og ulcerøs kolitt er to typer inflammerende tarmsykdommer (IBD) som har alvorlig innvirkning på mage-tarmkanalen. Personer med Crohns lider av plutselige anstrengelser for å løpe på toalettet, i tillegg til diaré, magesmerter, feber og vekttap. I mer

Les Mer

7 tegn på at du har Crohns sykdom, ifølge eksperter

Å få en magesmerter etter et stort måltid er ganske vanlig, men hvis du føler deg dårlig kramper, irritabel tarm og andre funky fordøyelsesspørsmål, kan det skyldes en autoimmun lidelse som krever mer oppmerksomhet. De er tegn på at du har Crohns sykdom som du kan passe på, som om du lider, kan du møte en lege for å finne ut de neste trinnene for vedlikehold og gjenoppretting. Heldigvis

Les Mer

7 World Vegan Day Fakta som kan inspirere deg til å spise grønn

Ja, det er en ferie mellom Halloween og Thanksgiving - det er bare noe som kjøttelskere kanskje ikke åpent velger å feire. World Vegan Day faller 1. november, en dag kjent for å hedre de som avstår fra å forbruke og assosiere med animalske produkter. Etter første feiring tilbake i 1994, har World Vegan Day blitt en årlig tradisjon. De som

Les Mer

Å få en bit fra dette krysset kan gjøre deg allergisk mot rødt kjøtt (RIP, Hamburger Life)

Og i dag i ting som sannsynligvis vil ødelegge sommeren helt, har vi dette: Ifølge vitenskapen kan det bli at du blir allergisk mot rødt kjøtt - noe som virkelig bringer demp på alle bakgårdens grillplaner du har kanskje hatt denne sesongen. I tillegg er det mange rapporter som for tiden sier at lone star tick bites er på vei: Ifølge Wired, inkluderer nye "hot spots" Duluth, Minnesota; Hanover, New Hampshire; og den østlige spissen av Long Island - ikke hittil, områder hvor den ensomme stjernefliken vanligvis trives. Rått. If

Les Mer

De beste plantekildene for protein, fordi du virkelig ikke trenger kjøtt, egg eller melkeprodukter

Siden jeg bestemte meg for å slutte å spise dyr i oktober i oktober, har jeg hatt mer enn en velmenende person, spør meg hvordan jeg får alt protein jeg trenger uten å spise kjøtt. (Jeg har også hørt mange kommentarer om hvordan "fisken egentlig ikke er kjøtt", og jeg prøver fortsatt å finne ut hvordan jeg skal reagere på det drittet uten å høres nedlatende.) Siden jeg e

Les Mer

9 matvarer og drikkevarer som du ikke visste kan rote med hormonene dine

Når vi opplever følelsesmessige oppturer og nedturer eller uønskede breakouts, er vi raske til å klandre våre hormoner, og det virker som noe helt ut av hendene våre. Men en ting vi kan kontrollere er vårt kosthold, og siden det finnes en rekke matvarer som kan rote med hormonene dine, er det viktig å være nøye med hva vi spiser, da disse matvarene kan påvirke alle aspekter av helsen vår. Det vi vel

Les Mer

De 7 Best Cream Deodorants

Det er ikke et emne som du nødvendigvis ville snakke om med vennene dine på cocktailtiden, men sannheten blir fortalt, det er en mindre kjent formel for å holde underarmene friske som ikke er pakket i en pinne. De beste kremdeodorantene bruker naturlige ingredienser til å bekjempe luktfremkallende bakterier, og de blir raskt og enkelt påført med fingrene. Krem

Les Mer

10 matvarer som er mest vann for å hjelpe deg med å overleve sommervarmen

Du vet allerede at å drikke mye vann er nøkkelen til å komme gjennom summerheatwave. Men hvis du er som meg, kan chugging vann føles som en pynt. Den gode nyheten er at det er et mylder av matvarer som for det meste er vann, og å spise dem i tillegg til drikkevann kan hjelpe deg å holde deg hydrert i løpet av sommervarmen. Menne

Les Mer

De fineste byer i USA kan gi oss alle en god grunn til å flytte

Stereotypene til amerikanerne er at vi er alle lat og overvektige - men som alle stereotyper, er det ikke veldig nøyaktig for de fleste. Faktisk er det mange steder i USA hvor folk er veldig passe. Så hvor er folk i best mulig form? Vel, takk til American Fitness Index, kan du finne ut. Til tross for stereotypene, er inntrykk jeg får fra det meste av amerikansk kultur, at amerikanerne faktisk er veldig opptatt av kosthold og kondisjon. D

Les Mer

6 måter å snike mer protein i kostholdet ditt uten å spise kjøtt

Enten du ikke er en fan av kyllingbryst eller bare har en affinitet for karbohydrater, kan det virke vanskelig å spise et godt balansert kosthold som er full av protein. Heldigvis må ikke hver tallerken inneholde en biff som hovedrett, og det finnes måter å smitte protein på i dietten. Protein kommer fra mer enn bare dyr eller bønner og belgfrukter, og du kan bli overrasket over å finne ut hvor mange forskjellige måter du kan inkludere i måltider. Så hvor

Les Mer

15 Vegan dips for når du er syk av hummus

Det er et velkjent faktum i hele foodie universet at chips og dukkert kan lage eller bryte en fest. Fordi du ikke vil bli kjent som den personen som kanskje ikke er altfor avhengig av butikkkjøp, kan du sjekke ut disse veganske dukkertidene som er laget av Spoon University neste gang du ønsker å være vertskap for en sammenkomst. De

Les Mer

Du kan ikke gjøre deg selv smartere, så fokus på disse 4 tingene i stedet

Omtrent alle ønsker å være minst litt smartere hvis de får sjansen. Massevis av kosttilskudd, apper og verktøy lover å øke din hjertekraft, men bevis tyder fortsatt på at du ikke kan gjøre deg selv smartere. Er dette en fatalistisk oppdagelse? Visst, litt - selv om du kanskje kan redde deg fra en stor aldersrelatert kognitiv tilbakegang, er du ellers i utgangspunktet fast med hjernen du ble født med. Likevel,

Les Mer

The Werewolf Diet: Detox til månesyklusen!

New York Daily News rapporterer denne uken om noe som heter "Werewolf Diet", som innebærer timing av juicerensninger for å korrespondere med månens sykluser. Hva? Dette hyler faux-trend til meg (beklager, kunne ikke motstå), men la oss spille sammen uansett. Jeg er ikke en til å savne en sjanse til å gawk på rare, medieskapede diettfads. Også

Les Mer

Jo høyere din glede av livet, jo bedre din fysiske funksjon, studere finner

Glem de antatte treningshackene eller det nyeste kostholdet i 2014. En ny studie i Canadian Medical Association Journal viser at lykke og "livets trivsel" er ekte nøkkel til å forbedre din fysiske funksjon. Tidligere forskning i University College Londons engelsk longitudinale studie av aldring har allerede støttet teorien om at folk over 50 som liker livet, har en tendens til å leve lenger. Nå

Les Mer

Dette er hvordan du bør spise for bedre søvn

Det er velkjent at et tungt måltid rett før sengen kan gi deg halsbrann og opprørt søvn. Men ny forskning tyder på at effekten av diett i søvn er mye mer vidtgående, men at hvordan du skal spise for bedre søvn er heldigvis i tråd med sunn fornuft. Spesielt hvis du har klager om energinivåene dine allerede, er det verdt å prøve å sove søvnig, og det ser ut til å fungere ganske raskt også. Forskere fra C

Les Mer

9 måter å lage billig champagne føles dyrt fordi det er noe vi kan skåle til

Å studere i utlandet i Paris ranet meg av min evne til å spise middelmådig ost, vin og brød. Helt siden de seks velsignede månedene (og noen andre utstillingsspor underveis) har jeg slitt meg for å finne rimelig rimelige og lett tilgjengelige matvarer av høy kvalitet - eller i det minste måter å gjøre ting som billig champagne føler seg mer dyrt. I New Yor

Les Mer

Jeg liker kroppen min. Er det greit for deg?

Jeg kjørte en morgen tidligere denne uka da jeg la merke til noe rart. Jeg la merke til at jeg liker kroppen min. Denne oppfatningen kom til meg ikke uten en merkelig følelse av forsiktighet - nei, det var nok av det. Jeg følte meg skyldig og flau for at jeg, en gjennomsnittlig stor og i all hovedsak skikkelig ung kvinne, ville ha så en profane og irreverent tanke. De

Les Mer

Er det en kur for kalsiasykdom? Ikke ennå, men denne pillen kan hjelpe deg å fordøye gluten bedre

Når du har cøliaki, en sykdom som hindrer deg i å spise gluten, savner du i utgangspunktet alle viktige ting i livet, som pizza, øl, whisky, croutoner, brødstikker og kaker. Jo, det finnes glutenfrie versjoner av de fleste av disse elementene. stort sett skjønt, de smaker ikke akkurat det samme. Men

Les Mer

Folk som veier seg, mister mer vekt, så dieters burde hoppe på skalaen deres :(

Det virker som om hver gang jeg åpner nettleseren, blir jeg bombardert med uønskede og øye-rulleverdige råd om hvordan man skal slanke seg; en ny diett å prøve, en trening som endelig gir meg abs, grunner til at dietten min ikke virker, og listen fortsetter og fortsetter. Vel, jeg endelig kom over en vekttap studie som gir noen rimelige råd, folk som veier seg mister mer vekt, ifølge en ny studie fra Tempere University of Technology i Finland. Betyr

Les Mer