Denne reisen begynner med en pinlig bekjennelse: i moden alder 23 fikk jeg et hulrom. På grunn av min bekymringsløse livsstil, hadde jeg ikke vært i tannlegen i over to år. Kanskje det var avstanden mellom tanntidsavtaler, kanskje det var fordi jeg brukte trådene fra godis kjeder til floss og børste tennene mine med gelébønnsjuice - men en av tennene mine begynte å rote.

Jeg husker den forferdelige følelsen, og ble tilbaketrukket under det lyse lyset, min bemaskerte tannlege klamret tungen sin på min misgjerning. "Ser ut som det er noe henfall her, " mumlet hun i sin tykke israelske aksent. "Aaahhhhhfffpp (Aw, f * ck), " svarte jeg, kjeveforlenget som hun skrapet plakken av tennene mine med den hevnende metallkroken hennes.

Selv om jeg sørget for å spenne kroppen min hele tiden hun fylte hulrommet, var opplevelsen nesten ikke så dårlig jeg hadde bygget den opp til å være. Jeg mener at venstre side av ansiktet mitt var immobilisert resten av dagen, men jeg overlevde. Og mens det ikke er noe som å gjenopplive barndoms frykt og angst med en god skummelt tannlege tur, søker jeg alternativer for å opprettholde min muntlige hygiene mellom avtaler. Jeg bestemte meg å prøve Oil Pulling.

Min romkamerat snudde meg på oljetrykk, den 3000-årige ayurvediske øvelsen for å svinge en spiseskje olje (som kokos eller safflower) rundt munnen din hver morgen i 20 minutter. Ja, det stemmer - 20 minutter. Øvelsen er ment å rense tennene og tannkjøttet av bakterier. Slik fungerer det: Kokosoljen stikker til oljen i cellemembranen til alle de små cellene i munnen din, og når du spytter det ut spytter du også alle de små gutta der inne. Vitenskap.

I tillegg til å eliminere plakk og bakterier, må oljetrekking også gjøre mange andre ting: påståtte fordeler inkluderer hvite tenner, bedre pust, redusert hodepine, klarere hud og økt energi. Jeg utfordret meg til en uke med å trekke olje for å se hva alt oppstyret handlet om.

holistichabits

Eksperimentet

Jeg valgte smørbrød av oljer, kokos, fordi den inneholder antimikrobiell laurinsyre (pluss, vi vet alle at kokosolje er en panacea). Jeg tok bilder av min grill fra dag 0 til dag 7. Se for deg selv den fantastiske transformasjonen!

Dag 0:

Dette er min munn om morgenen, like etter børsting. Litt grov og filmig, det er noe klart guling på mange av tennene mine. For det meste, jeg er motløs av det faktum at tennene mine virker litt skråt i dette bildet til tross for år med uhyggelig ortodonti. Jeg er spesielt unnerved av den lille tann til høyre - nysgjerrig. Jeg har bestemt meg for å begynne å bære min kveldsmøte (nattholder) igjen.

Dag 1

Første dag med olje trekker - og føler seg knirkende rent! Et synlig hvitere og lysere smil her. Kanskje det er belysningen. Jeg hadde det vanskelig i begynnelsen å holde en spiseskje olje i munnen min, som min første impuls var å gag og spytte det ut, men jeg ble vant til følelsen etter femte minutt. Jeg smeltet den faste kokosnøttoljen i mikrobølgeovnen i noen sekunder, så det var en varm, toasty kokosnøtt smak i munnen min - ikke ubehagelig, men varm. Også lagt merke til at jeg har den samme pyjamas her som i går kveld. Interessant.

Dag 2

Noen ganger har vi ikke tid til å tilbringe 20 minutter om morgenen swishing olje rundt vår munn - dette bildet er fra en nattdrag. Jeg har funnet ut at tiden går fort hvis du finner noe å okkupere mens munnen din er full av kokosnøttolje, som å se på din egen Facebook-profil fra en outsiders synspunkt, bare for å se hvordan livet ditt ser ut som om det er sosialt media i disse dager. Jeg blir vant til munnfølelsen av oljen. Tennene mine ser yellower enn i går, men kanskje er det gul-ish belysning?

Dag 3

Varm, varm olje! Jeg dro kokosnøttoljen i mikrobølgeovnen i mer enn 30 sekunder, og måtte derfor spytte ut en brennende munnfull kokosnøttolje. IKKE PLASS DIN OLJE I MIKROVAVEN. I tillegg har mange av mine personlige eiendeler, som min bærbare, nå oljepenneskilt på dem. Jeg har slitt disse pyjamasene for den tredje natten på rad - det har blitt klart at dette er min favoritt pyjamas. Ellers er ingenting nytt her.

Dag 4

En annen natt å trekke. Denne gangen har jeg lært av min dumhet og startet med en teskje fast olje som jeg la smelte i munnen min. Det var rart, men til slutt var det mer effektivt. Så langt, jeg kan virkelig ikke fortelle om dette gjør en forskjell. Munnen min føles renere etter en god oljeskift, og mine lepper får den ekstra fordelen av kokosnøttfukter, men jeg kan ikke snakke med "klarere hud" eller "økt energi" krav. Jeg antar kanskje at alle som tar denne rare, nybegynnende omsorg for sine tenner, allerede vil ha ganske klar hud og gode energinivåer. Kanskje pusten min er bedre? Trenger mer data.

Dag 5

Jeg har slått et hjørne denne knirkende, rene morgenen. Vil du se på disse pearly hvite? Kunne jeg noensinne forplikte meg til en levetid for oljetrykk? Jeg trodde aldri at jeg skulle identifisere meg selv som medlem av oljetrakkingssamfunnet. Men selvbildet kan være flytende og allsidig.

Også, hvor gikk pyjamasene mine?

Dag 6

Sjekk ut disse mandibles, positivt glødende . Jeg har aldri fått hodepine før nå, og nå får jeg fortsatt ikke dem! Fantastisk! Lurer på hvordan mine sunne tannkjøtt kan forbedre mitt kjærlighetsliv. Som "damn gurl, de tannkjøttene tho."

Dag 7

Siste dag med olje trekker! For å feire anledningen, har jeg på meg favoritt pyjamas. Gleaming pearly hvite, ingen hulrom i dag. Og tennene mine ser litt strakkere ut fra en solid uke med påkledning av kvelden min. Hei liten tann!

Mine funn

Selv om noen oljetrekker på Internett hevder drastiske livsendringer fra deres praksis (en "yoganonymous" sier at det bidrar til bedre søvn og regulert menstruasjonssyklus), kunne jeg ikke støtte disse påstandene etter denne uken. Bedre oral helse? Jeg kan se det; munnen min føltes ganske renset etter å ha mottatt all denne oppmerksomheten. Men hindre hjertesykdom? Jeg tror det er andre, nærmere relaterte faktorer involvert der, som familiehistorie og cheeseburgers. Som ingen får et hjerteinfarkt og sier, "Damn, jeg burde ha vært oljetrykk."

Kanskje en dag, hvis jeg finner 20 minutter å legge til min personlig omsorgsrutine om morgenen, vil oljepåføring bli en mer permanent armatur i mitt liv - men for øyeblikket kan jeg spare opplevelsen for når munnen min føles ekstra uklar.

Så hva har jeg da lært etter denne transformative uken? Først har jeg lært at jeg ikke er uvillig til å prøve ekkelt / rart hjemmehjelp, sannsynligvis fordi jeg har en iboende mistillid til moderne medisin. For det andre har jeg bare ett par pyjamas. For det tredje er det veldig vanskelig å snakke med en munnfull olje, sett fra denne tekstutvekslingen med min romkamerat:

Bilder : mealmakovermoms / Flickr, Giphy, Jane Brendlinger (9)

FYI, Bustle kan motta en del av salget fra produkter kjøpt fra denne artikkelen, som ble lagt uavhengig av Bustle's salgs- og redaksjonelle avdelinger etter publisering.