Etter en lang dag med sightseeing eller løpende ærend i dine favoritt flip-flops, beklager du ikke å kaste på joggeskoene dine i stedet. Selv om det aldri har vært en vitenskapelig undersøkelse om de langsiktige effektene av å bære flipflops, sier helsepersonell som Dr. Arnold Raverick, en fotspesialist ved Washington, DC's Capital Podiatry Clinic, at iført flipflops kan forårsake smerte på kort sikt.

"Flip flops ble ikke designet for å gå rundt mye, " sier Ravick. "Tærne dine spenner opp for å holde dem på og dine buer blir ikke støttet."

Det betyr ikke at du bør unngå flip-flops helt. Ravick anerkjenner sin appell: "De er rimelige, og du kan kjøpe dem i minst 12 forskjellige farger."

Selv om definisjonen av "flip-flop" er ganske bred, gir de billige skum de mest problemene, med blærer mellom tærne blant de minste av dine bekymringer. Ravick sier tykkere stropper og tykkere hæler minimerer risikoen for smerte og skade, selv om du ikke trenger å gå helt opp til en kil for å unngå å drepe føttene. (Kan du si Gwen Stefani plattforms sandaler?) Jo mer bue støtte, jo bedre. Sandaler av Fitflop, Sketchers, og Merrell, mens pricier enn flip-flops fra surf butikker og kjøpesentre, passer vanligvis regningen.

Selv om du ikke er hankering å bære flip flops dag til dag, er det en tid de fleste hule: ferie.

"Jeg har hatt pasienter som sa at de gikk rundt Paris i flip-flops, " sier Ravick. "De skal betale for det i sine føtter, knær, rygg og hofter."

Han anbefaler alternerende mellom sneakers og flip flops når du spiller turist for å unngå tendinitt, eller betennelse i vevet som knytter muskelen til beinet ditt. Hvis du allerede lider av kronisk smerte i ryggen eller knærne, vil det bare bli verre å bære flipflops i lange perioder.

"Jeg vil ha DC turister kommer til min praksis mens de er på ferie fordi de har brukt hele turen på seg med flip-flops og de har en stressbrudd, " sier han.

Han legger til at klønet som kommer med å forsøke å holde flip-flops på føttene, er også et helseproblem, spesielt i ukjent territorium.

"Hvert år vil turister som bærer flip-flops få sine sko tatt på Metro-rulletrapper, og de vil få kuttet eller se noen annen skade oppstå, " sier han.

Ifølge Ravick er grunnen til at et selskap eller en institusjon ikke har lansert en vitenskapelig studie om flip-flops, fordi det å være sunn fornuft å begrense tiden din: "Hvis noen betalte for en studie på flip-flops, ville det bare være at Atletisk sko er bedre for føttene enn flip-flops, men hvilken hjelp er det? Vi vet det allerede. "

Flip-flops kan ikke forårsake så mye smerte som si stilettos eller pussete sko, men de er fortsatt ikke en favoritt av podiatristen. Hvis de er din favoritt slags sko, tenk to ganger om å bo i dem.