Kategori - Helse

Fiskesvikt er et globalt problem, foreslår Oceana-rapport, og det har store konsekvenser for vår helse og miljø

Hvis du er noen som liker å spise sushi og annen sjømat, hør opp: Nylige rapporter fra Oceana, en havbehandlingsgruppe, antyder at fiskesvikt er et alvorlig problem. Oceanas nye rapport antyder at så mange som en av fem prøver av sjømat er mislabeled. Og ikke vær feil: Dette var ikke en liten prøve størrelse eller fluke funnet. Oceana

Les Mer

Disse er tegnene du kan oppleve psykose og hvordan du søker hjelp

Når det er under mye stress eller press, skryter mange av oss om å være på randen av en "mental sammenbrudd" eller "miste meg". Men i sannhet er det ingen latterlig å oppleve psykose, og de faktiske symptomene på psykose er ikke noe å joke om. Psykisk helse er et seriøst emne, og en som ofte går utforsket i vår kultur. På grunn

Les Mer

7 Vanskelige minner å konfrontere for å få nedleggelse

Når noe stort skjer i livet ditt - bra, dårlig eller ellers - er det viktig å ta deg tid til å behandle det, og finne ut hvordan du håndterer vanskelige situasjoner og eventuelle endringer som kan påvirke deg følelsesmessig. Vi vet å gjøre følgende tragedier, som for eksempel døden til noen vi elsker. Men det e

Les Mer

5 måter angst påvirker helsen din

Hvis du er en av de 18, 1 prosent av amerikanerne som har en angstlidelse, trenger du ikke meg å fortelle deg at det ganske mye påvirker livet ditt på uventede måter. Jeg er sikker på at du er kjent med hvordan angst kan gjøre alle slags små hverdagsarbeid - fra å gå ut med venner for å fortelle Barista hva du vil ha i kaffen din - til en energi-drenerende Herculean innsats. Men det

Les Mer

Ermælk fra Ripple Foods er en ting nå, så her er hvordan det sammenligner ernæringsmessig med andre melker

En interessant kunngjøring kom nettopp fra et selskap som heter Ripple Foods: De bringer ertemelk til matbutikkhyller. Hva er ertemelk? Det er akkurat det du tror: En melk erstatning laget av erter. Men før tanken på å sette erter i en blender og så drikker de helt ut (for sent, selv om det ikke er egentlig hvordan ertmælk er laget, så det er i det minste det), la oss se på hvordan ertmælk sammenligner ernæringsmessig med andre typer av melk - fordi dette kan være det som bestemmer hvilken type du kommer til neste gang du stopper i matbutikken. Som du bu

Les Mer

Hvorfor mangel på kjønnsrolle i mitt forhold hjelper min partner og jeg trives som et par

Samarbeid tar generelt mye arbeid for å skape harmoni og forståelse mellom partnere. Men fra det jeg har samlet fra mange av parene rundt meg, kan både unge og gamle kjønnsrolle i relasjoner (eller mangel derav) gjøre eller ødelegge deg. Spesielt i cishet-sammenkoblinger er det enkelt for partnere å falle inn i visse stereotyper som er tildelt kjønn, samt å sette disse forventningene urettferdig på deres elsker. Og når d

Les Mer

9 ting du ikke bør la foreldrene dine gjemme deg på

Det tar mye tid, energi og følelsesmessig intelligens for å opprettholde en sunn voksenforbindelse til foreldrene våre. Noen ganger er det enda mer slitsomt enn å holde våre romantiske forhold flytende. Det generasjonsgapet mellom oss og våre foreldre er en betydelig, og ofte ser vi bare verden på kontrastrike måter. Studie

Les Mer

Hvordan empati kan faktisk påvirke helsen din på forskjellige måter

Hvis du var nødt til å forklare konceptet om empati til en fremmed alien, hvordan ville du nærme seg det med noen konvergens av omstendigheter? Du vil nok si noe om å sette deg i andres sko. For de fleste er det det første som kommer til tankene når de tenker på empati. Ifølge forskningen finnes det imidlertid forskjellige typer empati, og de er ikke alle skapt like. Faktis

Les Mer

The One Thing World Refugee Day bør hjelpe deg med å huske

Verdens flyktningedag kommer midt i fornyet frykt for terrorisme i USA i kjølvannet av forrige ukes fryktelige Orlando masseskyting. På baksiden av denne tragedien, republikansk presidenter nominert Donald Trump gjentar, høyere enn noensinne hans kall for midlertidig å forby muslimer fra å komme inn i landet. Ter

Les Mer

Hvorfor tror folk konspirasjonsteorier? Eksperter tror at de har funnet grunnen

I dag er Avril Lavignins bursdag. Eller er det Melissa Vandellas? For de som ikke følger internasjonal konspirasjonsteorier, er det en viss del av Twitter som feilt tror at Lavigne døde i 2000-tallet, og ble erstattet med en kroppsdubbe hun hadde ansatt for å lure paparazzi. Melissa - kroppens dobbelte, selvfølgelig - bor nå som Avril og var den som egentlig giftet seg med Nickelback, ifølge dette hilariously unverified kravet. Viss

Les Mer

11 matvarer som er allsidige og næringsrike, ifølge eksperter

Du vet at du sier "du er hva du spiser", ikke sant? Vel, det kan være sant på noen måter. Det vi legger inn i kroppene våre, kan definitivt bestemme hvor godt de kan fungere. Dermed kan spising allsidig og næringsrik mat gi oss sunnere og lykkeligere, ettersom kroppene våre og sinnene har nytte av slik næringsverdi og energi. Som s

Les Mer

11 måter å stoppe kronisk bekymrende og føle seg mer avslappet

Å forsøke å stille uroen i hodet ditt er vanskeligere enn det høres ut. Når du tillater deg å bli overveldet av "hva hvis, " kan det virke lett å miste virkelighetsstedet og være umulig å roe seg ned. Heldigvis finnes det måter å finne ut hvordan du slutter å bekymre deg før du lar tankene dine gå ut av kontroll. Fordi mens d

Les Mer

Tips for hvordan å håndtere en irrasjonell sjef

Det kan være vanskelig å finne ut hvordan man skal håndtere en sjef som har en tendens til å være irrasjonell. Du kan karakterisere dem som volatile, svært krevende, og generelt vanskelig å tilfredsstille. Kanskje de har en tendens til å være ganske overreaktive og bekymringsfulle på daglig basis, og konsekvent sende deg og dine medarbeidere til en hektisk tilstand av angst og stress. Kjører d

Les Mer

5 helsemessige fordeler ved å få kittet

Å være en ekstremt ticklish person har sannsynligvis aldri slått deg som en god ting. Jeg vet at det ikke spesielt appellerer til meg; Ta tak i nakken, sidene eller føttene på feil vei, og jeg sparker deg så hardt og fnisser så mye jeg vil være ute av kommisjon i tre minutter. Nesten en generell fordel, kan du tenke. Men fo

Les Mer

9 Vanlige forholdsforståelser du ikke skjønte var giftig

For å lede et virkelig sunt, oppfylle kjærlighetsliv, er det viktig å forstå noen av de giftige ideene om relasjoner som flyter rundt der ute - for ikke alt du har hørt om kjærlighet og relasjoner, er nødvendigvis sant eller gode råd å følge . En alvorlig bivirkning av uvitende å tro på noen av disse myter? Hvis du ik

Les Mer

11 måter å få mer positive vaner og ritualer i livet ditt

Ser det ikke ut som alle super vellykkede mennesker følger noen form for daglig ritual? Gå frem og Google rutinene til toppentreprenører, skuespillere og forfattere, og du vil bli møtt med alle måtene de passer til ritualer i sin tid. Seriøst, ta en titt. Fordi hvis du er som meg, blir du helt fascinert av alt. Jeg

Les Mer

9 måter å hindre å bli skadet fra yoga

De vanligste ordene du hører i en samtale om yoga er vanligvis variasjoner av "helbredelse" og "avslappende". Det er ikke overraskende, fordi yoga effektivt behandler stress og angst, forbedrer helsen til hjertet ditt, og gir deg et ugjennomtrengelig lag av selvtillit. Men som med enhver annen form for fysisk aktivitet, er det skader som kan skje under yoga.

Les Mer

7 måter du kan bruke telefonen til å bli sunnere, sterkere og mer energibesparende

Vi bruker våre telefoner til alt i disse dager. Selv om noen mennesker liker å beklage seg for hvordan teknologien ødelegger menneskeheten, utnytter du hva våre telefoner har å tilby når det gjelder underholdning, er ganske vanlig. Det er også måter vi kan bruke våre telefoner og apper på for å hjelpe oss med å bli sunnere. Dette kan

Les Mer

9 grenser du må sette opp i forholdet ditt

Hvis du har vært sammen med partneren din for alltid, og jeg snakker "tisse med døren åpen" for alltid, kan grenser virke som en spøk av en vits som er ment for nye par. Ikke sant. Det er grenser du må sette opp i hvert sunt forhold. De er ikke bare hvordan partneren din kan eller ikke kan behandle deg. De

Les Mer

7 Tegn på at partneren din står i veien for dine mål

Enten det er på grunn av sjalusi, egen usikkerhet eller bare den mangelen på støtte, kan du noen ganger finne deg i et forhold hvor partneren din står i veien for dine mål. Det er ikke bare noe som fører til følelser av selvtillit og annen gjetning av dine ambisjoner, men når drømmene dine ikke får riktig kreditt, kan det føles som om du også blir sparket i tarmen. Det er van

Les Mer