Det er sommer, noe som bare kan bety en ting: prøver å desperat å sovne i 100 graders varme med 100% fuktighet, mens din billige boksevifte blaster kald luft med intensiteten til en drage som bobler på vinden. Du er godt klar over hvor varmt vær påvirker søvnen din - aka, dårlig - men når du endelig går bort i dvale, kan det du kanskje ikke innse at det varme været kan påvirke drømmene dine også.

"Når været eller temperaturen stiger, kan du ikke sove ganske like lydig eller rolig som, tror det eller ikke, kan hjelpe deg med å huske drømmene dine bedre, " forteller Lauri Loewenberg, en drømmeinterpreter som arbeider med madrassfirmaet DreamCloud, Bustle.

Drømmer har lenge forvirret, inspirert og tjent som et middel til opplysning for mange mennesker og samfunn. Noen av de eldste overlevende drømtidene som historikere studerer i dag, sporer tilbake for 60 000 år siden (ja 60 000!), For å hule tegninger fra den paleolithiske epoken. Så det er trygt å si at vi mennesker er litt besatt av å avdekke de skjulte symbolene, betydningen og metaforene bak drømmene våre, samt hva som påvirker våre drømmer i utgangspunktet. Ifølge National Sleep Foundation drømmer folk i gjennomsnitt fire til seks ganger per natt, men glemmer 95 til 99 prosent av det de drømmer om. Varmt vær kan potensielt gjøre det lettere å huske hva det var vi drømte om - eller til og med påvirke det vi drømmer om i utgangspunktet.

«Den lettere du sover, jo oftere vil du våkne opp etter hver REM-syklus (når vi drømmer). Dette gjør det mulig å huske drømmene dine, i stedet for å sove gjennom natten og ikke ha sjansen til å fange dem, sier hun. Betydning, mens varmt vær kan gjøre det vanskeligere å få en god natts søvn - spesielt hvis du ikke har det beste klimaanlegget i leiligheten din, kan dette faktisk være en god ting hvis du handler om å dekode dine drømmer.

Dessuten forklarer Loewenberg at du kanskje har sommervær, takk hvis du har opplevd en tilstrømning av lykkere drømmer og mindre mareritt. "Vi har en tendens til å være lykkeligere i varmere vær, derfor vil våre drømmer være mer behagelig i naturen, " forklarer hun, og legger til at innholdet i drømmer også er "et direkte resultat av følelser og hendelser som har blitt følt eller opplevd i løpet av dagen . "Selvfølgelig har studier vist at visse ting - som å se på voldelige show før sengetid, eller psykiske lidelser som PTSD - kan utløse levende mareritt. Det kan imidlertid også være et nyttig verktøy som kan bidra til avslappende drømmer.

Den generelle følelsesmessige tonen i drømmen din kan bli påvirket av varmt vær, og det kan også detaljene (tenk hvem, hva, hvor og når) av drømmen din. For eksempel sier Loewenberg at stigende temps kan gjøre drømmene dine i et varmt kjøkken, eller i ørkenen. Et annet vanlig drømtema om sommeren er brann, som hun sier "oftest indikerer at du har å gjøre med et presserende problem i det virkelige livet", eller at du føler deg spesielt lidenskapelig om noe.

I tillegg forklarer Loewenberg at "Som du begynner å planlegge for din sommerferie, vil flygende drømmer herske (enten i et fly eller bare flyr gjennom luften alene) eller til og med være på en tropisk øy. Men en strand eller tropisk øyinnstilling i en drøm kan også indikere at du føler at du endelig har fått en pause på en eller annen måte i det virkelige livet. Kanskje en vanskelig situasjon er endelig over eller veldig opptatt, kaotisk tid har slått seg ned. "Mens flygende drømmer kan bety at du føler deg" fri "og på din vei mot å nå et livsmål, kan det oppstå et flykrasj i drømmen din at du har opplevde et tilbakeslag.

«Drømmene dine kan være din beste venn, og innebygd terapeut når du tar hensyn til dem, » sier Loewenberg, og foreslår at du vil huske drømmer bedre, bør du holde deg [umiddelbart etter å ha våknet opp], og gi deg selv tre til fem minutter stille stille, så minnet om drømmen kan komme tilbake til deg. "Mange forskjellige faktorer kan spille en rolle i det du drømmer og hvorfor, men å forstå hvordan sommerværet kan påvirke dine drømmer, vil gi du dypere innsikt i ditt underbevisste sinn.