I år feirer Bustle Rule Breakers - kvinnene og ikke-binære individer blant oss som tør å være seg, uansett hva. I ledelsen til Bustle's Rule Breakers 2018-hendelsen som skjer 22. september, presenterer vi historier fra en rekke individer om kritiske øyeblikk når de ikke gjorde det som de ble fortalt . I en verden som oppfordrer oss til å overbevise unquestioningly, nektet de å se eller handle delen, og vi er alle bedre for det. Klikk her for å kjøpe billetter til arrangementet.

Jeg jogger vekk fra inngangsdøren, mine joggesko strammet fast og podcastene mine spiller i ørene mine, når noen få ting begynner å slå meg i rask rekkefølge. Den første er at jogging uten en bh, som er det jeg gjør akkurat nå, kan være litt smertefullt - det er det studsende å kjempe med, og den nærmeste øyeblikkelige brystvorten hakker. Men for det andre (og mer ubehagelig), er følelsen av at alle jeg passerer umiddelbart, låses øyne med brystet mitt.

Etter hvert som deres blikk bore i meg, ser jeg hendene mine som strekker seg, nesten vondt å leke med håret mitt, juster øreproppene mine, riper på haken min - noen unnskyldning for å komme opp og skjule kroppen min. Med varme som stiger i kinnene mine, gjentar jeg til meg selv at jeg er en trygg kvinne, ute for en jog, å være sunn og leve livet mitt. Jeg legger skuldrene tilbake og løper på, men blir raskt nedslitt av ansiktene som sniker seg i min retning; den blaring honks fra passerer biler.

Og det er da jeg påminner meg selv om hvorfor jeg tok avgjørelsen for fem år siden å slutte å bære en bh. Jeg satt under fluorescerende kontorlampe, omgitt tett i en kløende underwire, da jeg kom over en blogg skrevet av Dr. Elizabeth Vaughan. I den hevdet hun at det er fysiske fordeler med å gå braless; hvordan tillater brystene å bevege seg naturlig avløper lymfesystemet, og hjelper til med å fjerne giftstoffer som kan bygge opp i brystvev og føre til helseproblemer. Selv om forskning fortsatt diskuterer om det er farlig, eller potensielt fører til kreft, har dette nye utsikteret - at det er akseptabelt å bøye din bh helt, gjort meg til å undersøke hvorfor jeg til og med hadde en bh i utgangspunktet.

Siden den dagen har min beslutning om å slutte å bære en bh, vært en jeg fullt forsøker å omfavne. Men det er et halvt tiår senere, og jeg sliter fortsatt med den mentale siden av ting. Andreas reaksjoner er alltid ekstra intense når jeg løper nedover fortauet, mine bryster skifter frem og tilbake under en tynn T-skjorte. Ubehagelige vibber ser ut til å følge meg overalt, noe som gjør prosessen med å bli vant til å ikke bære en bh, virker som to skritt fremover, tre skritt tilbake.

Selv i mine mest ubehagelige øyeblikk, skjønner jeg ikke om meg; Jeg tar ikke et skjerf eller legger på flere lag, og jeg prøver å holde armene mine på sidene. Det jeg vil gjøre er å føle seg mer komfortabel i kroppen min, på alle måter. Det hjelper å gjenta i hodet at bryster ikke er skandaløse, at de er en del av meg, og at jeg har rett til å velge hva jeg gjør med dem.

Folkens stirrer og dommer er deres problemer, og ikke min. Det er derfor jeg har presset meg til waltz rundt braless i mitt daglige liv, enten jeg jogger, får kaffe, møtes med venner eller deltar på flere "knapde" hendelser. Hvis jeg gikk i store lengder for å dekke brystet, føler jeg at jeg på en måte vil innrømme at det er "rart" å ikke bære en bh. Men det er ikke rart, og jeg vil at mine bryster skal gjøre ting og jiggle rundt fritt.

I virkeligheten er det ingen regler for hva brystene burde eller burde ikke se ut. Selv når brystvortene mine blir harde på en kald dag, og jeg seiler videre til et etablissement med dem som skinner gjennom skjorten min, minner jeg meg selv om at det er OK. De er bare en kroppsdel, og en som jeg vil være sunn og komfortabel.

Å leve et bøllfritt liv er så viktig for meg, og jeg nekter å la noen stirre, eller honks, eller dømme - du ser på hvordan jeg klær på morgenen. Det kan gjøre for vanskelige øyeblikk, men jeg oppfordrer alle som er interessert i å prøve å bryte reglene og gjøre det uansett, selv om det tar lang tid å få andre (og muligens selv selv) lenge til å bli vant til. Det er tross alt kroppen din.