Jo varmere det blir, jo lykkeligere føler mange av oss - til vi presenteres med spørsmålet om hvordan vi skal håndtere lårskiften, det er. Etter hvert som flere og flere lag er avstøt og svimlende templer gjør hele kroppen svette en uunngåelighet, er det ikke uvanlig at strålende stammer av alle størrelser gni opp mot hverandre. I ordene til kunstner og illustratør Sara M. Lyons, "Mine lår berører fordi de elsker hverandre." Men de berører også fordi, med mindre du har et veldig definert lårgap, er det bare hvilke ben som synes å gjøre. Kaller det anatomi.

Ikke desto mindre frykter mange av oss fortsatt chub ruben (en betegnelse for "lår chafing" Jeg har hørt uttalt av mange fete positive folk jeg kjenner, men det er ikke ment å bety at bare fete mennesker skal feire). Noen av oss chastiserer kroppene våre for hva mange medisinske steder som MDHealth og Express Chemist sier som en "svært vanlig" naturopplevende opplevelse blant kvinner og kvinnelige mennesker. Noen av oss investerer våre hardt opptjente dollar på enda en potion som lover å forhindre chafing for alltid. Noen av oss ser ned på den raske følelsen eller blæren eller vond hud mellom beina våre og forbannelse alle gudene vi kan tenke på.

Men en av bekymringene jeg har hørt mye så sent når det gjelder chafing, er rettet mot den mørkere huden (noen ganger lilla, noen ganger brun) som kan skyldes kontinuerlig gjøring. Mens det ikke er noe teknisk begrep for denne "chafed skin", som per dermatolog ved tilknyttede dermatologer i New Jersey, fører det fortsatt mange av oss til å spørre hvorfor dette skjer. Hva betyr det? Gjør det meg galt? Er jeg horrifically fett? Og det er derfor den eneste tingen vi må huske når det gjelder å håndtere lårskifter i sommer, er at de mørkere flekkene i huden er helt normale .

Mine lår berører fordi de elsker hverandre - Unisex Long Sleeve, $ 48, Feminist Apparel

Som med alt relatert til den rarheten som er vår fysiske form, spesielt som Homo sapiens som bor i en kroppsskimlende verden, kan det være utrolig enkelt å overbevise seg om at det er noe galt med tingene våre organer gjør. Helvete, jeg gjorde dette når det kom til disse mørke hudflettene som skjedde mellom kjønnsorganene og knærne i årevis. Det var ikke før du kom over en episode av Bad Fat Broads - en podcast for radikale samtaler om fatthet og marginalisering - og høreren Ariel diskuterte patcher som jeg skjønte, hvor ofte de er. Dette er nettopp hvorfor det er så viktig å "avtale" med de følelsesmessige konsekvensene av lårskiftet like mye som de fysiske.

Når det gjelder å forhindre chafing, er det selvfølgelig ting man kan gjøre. Jeg foreslår ikke at alle tåler unødvendig smerte eller noe. Jockey skimmies er blant de beste slipshorts der ute. De vil ikke få deg til å føle at du er pakket tett under korsett-esque shapewear, men de vil forhindre chub rub. Bandeletter utrydder behovet for et helt ekstra lag helt. Vaselin er også ganske bra, om enn det meste for mindre ben.

Men til tross for hvor mye du forhindrer peeling, blåst eller rå hud, er det sjansen for at du ikke helt vil stoppe de mørke flekkene fra å ta opp bolig på dine indre lår. Selv om beina mine ikke har synlig chafed, forblir patchene alltid. Det er sannsynligvis i mange år med chub gnidning, en evig mangel på det nevnte lårgapet, og den enkle virkeligheten at selv når jeg bærer mine elskede skimmier, er beina mine fortsatt gni sammen. De kan ikke rippe hverandre fra hverandre; men de gnider fortsatt sammen, og endrer hudens natur som standard.

Chub Rub Club Brooch, $ 15, Etsy

Saken er, det er ganske ubestridelig at mye av hatet rundt naturlige hendelser som chafing og cellulitt er forankret i sosialt etablert fettfobi. Ca. 90 prosent av kvinnene har eller vil ha cellulitt på et tidspunkt i livet, men fortsatt kremer og laserbehandlinger og ville isterapi som er ment å redusere cellulittens "symptomer" er fortsatt svært utbredt.

Admittedly, nøkkelen forskjellen mellom chafing og å ha cellulitt er at sistnevnte ikke forårsaker fysisk smerte. Men nøkkelen likhet er at begge er svært ofte forbundet med å være feit eller være i ferd med å bli fett. Med andre ord er de forbundet med nummer én frykt for små jenter og voksne kvinner og trolig de fleste moderne mennesker i verden.

De fleste fete mennesker vil trolig vitne til ubehag, smerte, isolasjon og marginalisering som oppstår når sosial dogma dikterer at kroppen du bor i, er iboende avstøtende eller uønsket. De fleste kan attestere for å synke følelsen, er de som rundt deg vokser forstenet over å bli "fett" (ergo, å se ut som deg ) eller "føle seg fett" (ergo, tenker de allerede ser ut som deg fordi de har spist en hel pakkerad med Oreos). Fett er imidlertid ikke en følelse. Det kan ikke bli fanget. Det kan ikke forurense noen. Å samle identiteten til fete mennesker når man føler seg trist eller usikker eller "stygge" trenger å stoppe - og det gjelder utvilsomt de måtene som mange av oss snakker om ting som chafing.

Så nei: De mørke flekkene mellom huden mellom bena betyr ikke automatisk at du er feit. Men selv om du er feit, er det også bra.

Lårspenningst-skjorte, $ 24, Redbubble

Det er like ubestridelig at mange av disse bekymringene er forankret i skjønnhetsstandarder som helhet: I den slags retorikk som fortsetter "feilfri hud" og "tonete ben" og en generell "blemish-fri" kropp. Få, hvis noen, av oss har slike organer, skjønt. Få av oss opplever aldri breakouts eller volumløs hår. Få av oss har perfekt syltet jawlines eller ben uten tegn på å ha bodd og vokst på dem. En del av å være et menneske, viser tegn på endring: Å aldre, modne, vokse (både internt og eksternt), for å holde opp for sent for mange ganger. Slik skal det være. Den mørkere huden ligger mellom beina dine, som bare ikke passer til resten av dine lemmer? Det er bare en annen del av fortellingen.

Kroppene våre vil alltid gjøre rare ting, men litt mørkere hud enn du er vant til å se på beina er ikke verdens ende. Det er heller ikke det rareste som kroppen din vil gjøre. Tenk på menstruasjon. Tenk på farting. Tenk på uforklarlig vaginal utslipp. Kropper kan gjøre grove ting, sikkert. Men ingenting estetisk om kroppen din kan noen gang være grov.

Denne sommeren (og for all evighet), la oss prøve å huske at den mørke huden forårsaket av chafing ikke vil gjøre deg til å se mindre attraktiv eller sexy. Det vil ikke stoppe noen verdige til å være mellom beina fra å henge der ute. Det vil egentlig ikke gjøre deg mindre av noe. Tvert imot, det er en fin liten quirk. Det er en detalj som gjør kroppen din unik for deg alene - og slike detaljer kan aldri være "dårlige" ting.