Hvis du er noe som meg, tar det et voksenliv å være konstant årvåkenhet; Jeg må jobbe jevnt på meg selv, eller jeg skal glide og skyve rett inn i latskap, alt vil kollapse, og jeg vil blåse en hel uke med Netflix og 14 flasker vin. Så hvem er den perfekte personen å vende seg til for veiledning i en tid som dette? Hvorfor, alles favorittpersonsekretær, ble selvfølgelig White House Staff Staff. Selvforbedrende livshack fra CJ Cregg gir ikke bare mening; de er de eneste tingene jeg stoler på å få meg gjennom disse usikre tider uten helt å miste meg. Hun kan være et fiktivt tegn skrevet av Aaron Sorkin for West Wing - jeg sier "kanskje" fordi jeg fortsatt holder ut håp om at hun er ekte og vil komme redde meg fra meg selv - men det gjør ikke CJ noe mindre i stand til å levere slags leksjoner som vil være til nytte for oss alle i dag og hver dag.

Hun er sterk, hun er smart, hun er i stand, hun er morsom, og hun har gjennomgått fullstendig og fullstendig søppel. Men hun kjempet gjennom det som en komplett sjef - ikke bare overlever det, men kommer ut på toppen. Med det i tankene legger jeg alle eggene mine i CJs kurv, nå og for alltid, og modellerer min oppførsel etter henne ned til en T. Nå er tiden for deg og meg og alle vi vet for å begynne å leve vårt beste liv, og CJ skal hjelpe oss med å gjøre det.

1. Fokusere dine energier

I stedet for å spre deg selv tynn i en rekke forskjellige områder, velg en ting å fokusere på og rocke den.

2. Ingen flere falske venner

Den personen i livet ditt som har vært drenering på din energi for i utgangspunktet hele vennskapet ditt, bruker deg bare som en krykke for å validere hennes valg, gir ingen plass til dine behov, og starter en kamp i det øyeblikket du prøver å hevde deg selv? Klipp henne løs. Det er på tide.

3. Stopp avbryte på dine riktige venner

Grenser og å være ærlig med deg selv er viktige, men så kommer det ut og har erfaringer. Det er en ting å avbryte på ting du ikke har lyst til å gå til, men hvis du er på gjerdet, kom deg ut av sengen og ut døren. Du vil føle deg bedre når du er i selskap med folk du elsker.

4. Selvpleie, Selvomsorg, Selvomsorg

Uansett hva det betyr for deg, gjør det . Ganske sikker på at dette er den viktigste tingen i verden, og vi er alle slacking på den.

5. Stol på din tarm

Noen ganger fortjener folk ekstra forklaring eller et ekstra øyeblikk av tiden din, og noen ganger gjør de det ikke. Og du kjenner for øvrig forskjellen mellom disse opplevelsene. Du har nettopp blitt vant til å gjette deg selv uansett grunn. Lytt til instinktene dine i stedet.

6. Gå for den jobben du vil ha

Selv om det virker uoppnåelig, selv om du ikke tror at du har opplevelsen, selv om Toby Ziegler og Josh Lyman er helt overbevist om at det er ned til de to, legger du navnet ditt videre. Du skylder deg minst så mye, så ingen flere unnskyldninger.

7. Spørsmålsmyndighet

Det er umulig og usunt å opprettholde et konstant nivå av terror og våkenhet, men la CJ Cregg inspirere deg til å holde din mistenkelige, spørrende natur i god stand. Vet hva du synes og hvorfor du tenker det, og vær forberedt på å engasjere seg med andre som du kanskje ikke er enig med.

8. Behandle deg selv

Ingen vet bedre enn Claudia Jean betydningen av å kutte deg litt slakk nå og igjen. Hvis du går på treningsstudioet og har det bra på jobben din, og det er fint for kolleger og er oppdatert på verden rundt deg, vær så snill å kutte løs med en øl på en fest nå og da, min gud. Du er ikke en superhelt, og du har det også bra.

Så der er de, selv de selvforbedrende hackene som jeg tror CJ Cregg ville gi ned til deg hvis hun var en ekte person og ikke en følelse av Aaron Sorkin og Allison Janneys fantasi. Med stemmen i hodet ditt kan du gå hvor som helst og gjøre noe, så kom deg til det. Ditt potensial venter.