Når du er tusenårig i denne alderen, bruker du mye tid på å stirre på skjermer. Når du er en tusenårig som også skjer for å være en digital redaktør, bruker du stort sett alle dine våkne timer (og noen av dine halvvåkne timer) stirrer på skjermene. Og bevis peker på det faktum at for mye skjermtid er sannsynligvis ikke en god ting. Hodepine og øyeutmattelse er vanlige klager.

Dr. Irina Shiyan, OD of Eyes on Second i New York, forklarer meg via e-post: "Når en pasient presenterer de ovennevnte symptomene, anbefaler vi briller å redusere noen av ... belastningen . " Briller, va? Jeg hadde hørt om digitale skjermbeskyttelsesbriller, så jeg hoppet til den. Dr. Shiyan forteller meg at "datamaskinsbrillen også er utstyrt med et antireflekterende belegg som absorberer blenderen som avgis av skjermene og et blåseblokkende belegg som absorberer det blå lyset som holder oss våken om natten."

EyeBuyDirects digitale beskyttelseslinser har filtre som hevder å "beskytte øynene mot potensiell skade for digitale skjermer og blått lys", ifølge selskapets nettsted. Disse hørtes ut som en ganske god idé. Så bra, faktisk at den andre jeg fortalte min identiske tvilsøster (som også jobber i digitale medier) om de magiske digitale beskyttelsesbrillene, måtte hun umiddelbart teste dem for seg selv. Ekspertene Allure konsulterte syntes å ha blandede tanker om vitenskapen bak brillerens effektivitet, men min tvilling følte at rammene signifikant reduserte øynene og reduserte hyppigheten av hodepine.

Du kan handle EyeBuyDirects digitale beskyttelseslinser på Eyebuydirect.com.

Ville de redusere min? Vi har nøyaktig samme DNA, tross alt.

Jeg skjønte den beste måten å virkelig teste deres effektivitet på, var å bare bruke brillene IRL i løpet av hverdagen, hver eneste dag, i en måned. Skjermtidsrelaterte problemer kan variere fra person til person, så jeg avrundede en gruppe Bustle-redaktører, hver med forskjellige klager, for å delta i eksperimentet mitt. Noen redaktører var langtidsmigrene, mens noen av dem bare ville ha en grunn til å ha briller, men det eneste vi alle har til felles er at vi bruker massevis av tid foran flate, glødende skjermer. De åtte av oss, nylig bespeckled, satte ut på en måned lang reise. Jeg ba hver redaktør om å registrere hennes erfaring med "magiske hodepine briller", som de kom til å bli kjent rundt vårt kontor. Her er det som skjedde:

Hayley Saltzman (Me!), Senior Social Media Editor

Mest vanlige skjermtidsspørsmål: Jeg får vanligvis hodepine omtrent tre til fire ganger i uken, og disse hodepine skjer alltid rundt 3 eller 4 etter at jeg har satt på datamaskinen min for en stund. De er veldig morsomme.

Min erfaring med brillene: Jeg var spent på å teste ut disse brillene fordi jeg får hyppig hodepine, og fordi (hvis jeg er helt ærlig med meg selv), ville jeg bare ha en unnskyldning for å bruke briller for første gang i livet mitt. Den første dagen jeg prøvde brillene, tok jeg dem på og av noen ganger i løpet av arbeidsdagen. IKKE EN GOD IDEA. Når du aldri har hatt linser av noe slag, bruker det briller med litt vant til, og på min første dag virket det som om det var mer skade enn godt. Jeg merket ikke noe redusert belastning på øynene den dagen, men jeg la merke til enn jeg var langt svimmelere enn jeg noen gang har vært i løpet av en gjennomsnittlig arbeidsdag.

På dag to, jeg prøvde virkelig å forplikte seg til brillene, og jeg sørget for å sette dem på rett når jeg satte meg på datamaskinen min. Konsekvent slitasje syntes å være nøkkelen, og etter noen få hodepinefrie dager på jobben ble jeg hekta. Jeg opplevde fortsatt sporadisk arbeidsdags hodepine, men jeg gikk fra tre eller fire hodepine per uke til tre eller fire hodepine i løpet av hele måneden . Å få komplimenter på mine kule nyhetsbriller fra alle mine kolleger gjorde heller ikke vondt.

Endelig dom: Jeg bryr meg ikke om eksperter sier at disse ikke nødvendigvis fungerer, jeg har lagt merke til fantastiske resultater. Selv om det bare er en placebo-effekt, merker jeg at øynene mine føler meg mye mindre anstrengt mens jeg er på min datamaskin, og ettermiddagen hodepine har blitt langt mindre hyppige. I tillegg får jeg se kul i briller, som alltid er en bonus. Jeg skal definitivt holde på disse mens jeg er på jobb.

Melissa Mills, App Editor

De vanligste skjermtidsspørsmålene: Jeg har lidd av migrene siden skolen, så det ser konstant ut på skjermene (for arbeid og på grunn av tvangsmedlemmene i sosiale medier) at jeg stort sett kan forvente daglig hodepine.

Min erfaring med brillene: Siden jeg hadde kontakt, var jeg veldig interessert i å se 1) Hvis jeg hadde på seg briller igjen, ville det være irriterende for meg og 2) hvis jeg endelig ville finne en kur for hodepine.

Den første dagen på brillene var virkelig en kamp, ​​til tross for at jeg følte meg kul og trendy i dem. Jeg fant ut veldig raskt at, ja, å bruke briller er irriterende - spesielt når jeg allerede lider gjennom å sette kontakter hver morgen for å unngå det. Jeg følte meg svimmel når jeg så opp fra min laptop eller da jeg reiste meg fra skrivebordet mitt, så da jeg følte meg en ganske solid hodepine, bestemte jeg meg for å ta brillene av. Jeg bestemte meg for å bli bedre etter det, men hver gang jeg ville ha brillene i mer enn to eller tre timer, ville jeg få en verre hodepine enn vanlig.

Kanskje det er fordi jeg er stadig på min bærbare datamaskin, sjekker opp på Bustle-appen på telefonen min og kjører rundt kontoret for en eller annen ting, men bytte mellom skjermer syntes å være en stor utløser for meg. Ved slutten av den første uken bestemte jeg meg for ikke å bruke brillene i det hele tatt, og jeg så aldri tilbake.

Endelig dom: Mens brillene var super søte, var de bare ikke for meg. Jeg vil imidlertid vurdere å sette reseptbelagte linser inn i et par fordi de virkelig ser veldig kul ut.

Cristina Arreola, bøker redaktør

Mest vanlige skjermtidsrelaterte problemer : Jeg får hodepine ganske ofte, og jeg lider av aura migrene. Jeg bruker mye tid på å lese på iPhone, spesielt om natten, og lyset kan være litt tøft, mann.

Min erfaring med brillene: Jeg har slitt briller så lenge jeg kan huske. På college kjøpte jeg et par tykke skildpadder-Ray-Ban rammer som fikk meg til å se ut som en total sjef. Jeg byttet til kontakter for et år siden, og jeg beklager ikke min beslutning, men jeg savner rammene mine fra tid til annen. De hadde bare så mye personlighet. Så fra et moteperspektiv var jeg umiddelbart begeistret for disse, men litt forferdet over at jeg ikke kunne prøve dem før jeg begikk meg til et par. Jeg har et rundt ansikt, så jeg er super kresen om bildene av rammene mine. Heldigvis er jeg fornøyd med de jeg valgte via deres nettside.

For meg var disse brillene mest fordelaktige mens de ble lest. Yep - lesing . Jeg er en bøkereditor, og jeg foretrekker å lese på min iPhone, fordi det er praktisk og fordi jeg ikke vil bli smurt til døden under en haug med innbundne bestselgere i mitt NYC Hobbit-hull. Det blå lyset på telefonen er en ekte sovemorder, jeg blir fortalt, men jeg vil ikke gi opp bekvemmeligheten av e-bøker. Disse brillene har vært en stor livredder. De reduserer betydelig mengden av blått lys som gjør veien til min retina. Det er som å se på telefonen min gjennom et sepia-tonet filter. Det er mindre hardt; det er mindre blendende; det legger mindre belastning på øynene mine. Jeg er fortsatt opptatt av å lese forbi min sengetid, men telefonens lysstyrkevisning er ikke lenger feil for mine søvnløse netter.

Endelig dom : Jeg er hekta på disse for lesing før sengetid, og jeg vil definitivt fortsette å bruke dem.

Elly Ayres, Associate Affiliate Editor

Mest vanlige skjermtidsspørsmål: Jeg står foran min datamaskin i ni eller flere timer om dagen, men så snart jeg treffer time to eller tre, føler øynene mine at de er i brann. Øyestressen har blitt stadig verre over tid, spesielt fordi den skjermtiden er nødvendig for å gjøre jobben min - å klippe det tilbake var egentlig ikke et alternativ. Min største irritasjon, skjønt, ville komme hjem og se blodsøtende øyne som tok timer å gå vekk.

Min erfaring med brillene: Jeg har alltid vært sjalu på mine briller med venner, og jeg har blitt kontinuerlig minnet av moren min for å være forsiktig med hva jeg ønsker. Den første dagen jeg måtte bære de skinnende nye spesifikasjonene, elsket jeg hvordan de så ut. Men enda viktigere, øynene mine følte meg nesten ikke så forverrede, kom klokka 18.00 - og det var ikke nødvendig med mid-day eye rubs.

Da jeg kom hjem hver dag, var øynene mine fortsatt litt rosa, men de så absolutt bedre ut enn de gjorde etter en vanlig, brillerfri arbeidsdag.

Endelig dom: Jeg føler meg definitivt at disse brillene jobbet for meg, og jeg bryr meg ikke om at de også ser fantastisk ut. Jeg fortsetter å bruke dem så lenge de jobber - spesielt på dager da øynene mine føler meg litt mer irritert enn vanlig.

Rosanne Salvatore, Senior Multimedia Editor

Mest vanlige skjermtidsspørsmål: Jeg er hyppig hodepine og migrene lidende. Jeg tildeler absolutt noen av disse problemene til å stirre på skjermer nonstop. Jeg opplever også følelser av tretthet i øynene etter lange dager, og noen dager i uken.

Min erfaring med brillene: Jeg brukte brillene på og av i omtrent to uker. Hvis jeg startet dagen med dem, måtte jeg holde dem på, eller jeg ville umiddelbart føle hodepine som kom på. Det var noen dager jeg svor de jobbet, og andre dager var jeg positiv at de var grunnen til hodepine. I utgangspunktet var det ingen ekte forandring i livet mitt, uten å føle meg kult som en cuke i min skildpadde skallfelger.

Endelig dom: De fungerte ikke. Selv om jeg ikke nødvendigvis tror de forårsaket mer hodepine, var de definitivt ikke den hurtige løsningen jeg håpet de ville være. Jeg vil fortsette å ha dem sporadisk fordi jeg elsker de morsomme rammene, og jeg vil prøve å overbevise meg selv om de hjelper med hodepine.

Tanya Ghahremani, Associate Entertainment Editor

Mest vanlige skjermtidsspørsmål: Jeg får migrene med aura, og de blir ofte svært forverret ved å se på hvilken som helst skjerm - laptop eller telefon. Jeg opplever vanligvis rundt tre av disse store hodepine en måned, pluss et par mindre hodepine om to ganger i uka. Alle mine hodepine skjer vanligvis mot kvelden, etter at jeg har stirret på skjermen min i noen timer.

Min erfaring med brillene: Jeg mener, jeg skal være ærlig: Da jeg først hørte om disse brillene, tenkte jeg nesten at de var for gode til å være sanne. Hvordan kan et par briller løse år med skjermrelaterte hodepineproblemer? Men de var søte, og jeg skjønte, hei, fremtiden er nå. Tross alt har vi støvsugere for robotter. Det er klart at vitenskapen har kommet langt i de siste tiårene, så hvorfor ikke gi disse kule brillene en tur?

Da jeg spurte legen min, var dr. Sarah L Rahal, MD, en assisterende professor i nevrologi og barn i Sinai-sykehuset, hvis brillene kunne hjelpe med migrene, unconvinced: "Dessverre har det ikke vært kliniske studier eller data i migrene befolkningen angående briller som dette, så noen foreslåtte fordeler er ubegrunnet fra og med ennå. " Hun pekte på et lignende produkt, men kalt TheraSpecs, "som gjør linser rettet mot migrene med fotofobi, basert på lignende prinsipper, og de har et klart klinisk forsøk som viser effekt." Kanskje det var noe håp for meg!

Fra det øyeblikket jeg fikk brillene, sørget jeg for at jeg var konsekvent i å bære dem, så de var på noe tidspunkt jeg stirret på en skjerm. Brillene sluttet å være så komfortable, skjønt, at jeg noen ganger ville glemme å ta dem av, og bare ha dem i mitt daglige liv.

Den første dagen merket jeg ikke noen positive effekter - faktisk utviklet jeg migrene mot slutten av dag ett. Merkelig, skjønt, migrene ikke virket så intens eller så langvarig som mine vanlige migrene, men jeg er ikke sikker på om det var brillene som gjør eller bare en fluke. Uansett, jeg drev på og fortsatte å bære rammene. Et par dager gikk forbi, overraskende hodepinefri - og jeg ble på den måten i løpet av forsøket.

Endelig dom: Jeg tror definitivt de jobbet, i hvert fall litt. Det faktum at migrene var kortere, er interessant, og hele ikke-utviklende hodepine, etter at den delen av min erfaring er bare fantastisk . Hvorvidt dette kan alle bli kalket opp til brillene eller muligens bare placebo-effekten, vet jeg ikke. Men jeg vet at jeg er helt hekta - og det gjør ikke vondt at jeg føler minst 98 prosent mer sammenkledning når jeg har på seg dem. Selv om eksperimentet er over, kan du satse på at disse brillene vil ha et permanent sted i min rotasjon av tilbehør.

Samantha Rullo, TV-redaktør

Mest vanlige skjermtidrelaterte problemer: Mens jeg vanligvis ikke får mange hodepine, har øynene mine en tendens til å føle seg anstrengt nesten hver dag rundt klokken 16.00, og jeg roter ofte med lysstyrkenivåene på skjermene mine i et forsøk på å fikse øyetetthet . Noen ganger legger jeg også hodet mitt på skrivebordet mitt i et par minutter i en dramatisk visning av øyefeil.

Min erfaring med brillene: Jeg var opprinnelig opptatt av å prøve disse brillene fordi jeg alltid har ønsket briller, men jeg var forbannet med stor visjon. Jeg hadde dem hele dagen hver dag på jobben, og jeg fant fordeler utover det overfladiske ønske om briller. Jeg har ikke følt øyet tretthet i det hele tatt, og jeg har ikke trengte å endre lysstyrken på datamaskinen min heller i løpet av dagen.

Endelig dom: Jeg skal definitivt holde på disse brillene hver dag på jobben, og jeg har lagt merke til en slik forbedring som jeg vil begynne å ha på seg om natten når jeg er på min telefon / datamaskin før sengetøy også. Og for å gå tilbake til overfladisk grunn, er de søte AF.

Jenny Hollander, Senior News Editor

Mest vanlige skjermtidsspørsmål: Hvis jeg er litt sliten den dagen, og min telefon eller bærbar datamaskin ikke er på sin "svake" innstilling, har jeg en tendens til å få hodepine (alltid bak øynene / rundt templene mine). Som nyhetsredaktør kontrollerer jeg stadig min telefon eller bærbar datamaskin for oppdateringer til nyhetssyklusen, så jeg har ikke funnet en magisk måte å løse det problemet på - hodepine stikker vanligvis rundt til jeg går i dvale.

Min erfaring med brillene: Jeg fant at jeg kunne skru opp lysstyrkeinnstillingene på min iPhone og MacBook når jeg hadde på brillene, fordi lysstyrken ikke så ut til å påvirke meg så mye. Jeg liker ikke å ta rammene mine på og av gjennom hele arbeidsdagen - det forvirret øynene mine, og de begynte å vondt - men hvis jeg satte dem på i begynnelsen av arbeidsdagen min og tok dem av da jeg dro fra kontoret da Jeg led mindre fra lysstyrken på alle mine forskjellige skjermer.

Endelig dom: Jeg elsker disse brillene, for alle de forkerte grunnene og de riktige. Jeg pleier å bryte ting, så jeg vil sannsynligvis sitte på dem i nær fremtid og vil raskt kjøpe mer. Det eneste virkelige problemet gjennom hele forsøket: Jeg ble fanget flere ganger og stirret lykkelig på mitt nye briller-seg selv i kontorbatteriets speil.

Konklusjon

Etter en måned med å rocke skjermbeskyttelseslinsene, vil seks av de åtte Bustle-redaktørene fortsette å bruke brillene. Hvis du aldri har hatt briller før og du bare vil ha briller, er disse rammene en stor unnskyldning. Utover det, hvis du bruker mye tid på å stirre på skjermer, og du leter etter en potensiell løsning på de fryktede hodepine og øyeutmattelse, er EyeBuyDirects linser en relativt enkel og rimelig måte å prøve å løse problemet på.

Mens min identiske tvillingsøster og jeg ikke nødvendigvis deler så mange egenskaper som du tror, ​​ser det ut til at dette var en forekomst der vi begge så lignende resultater.