"Kollagen" synes å være en slags buzzword i skjønnhetsverdenen. Det er mange produkter som lover å øke det, fylle det, støtte det og stimulere det. Men hva gjør kollagen for huden din? Og hvorfor vil alle ha mer av det? For å finne ut, sendte jeg en e-post med Dr. Marnie Nussbaum, NYC-basert kosmetisk hudlege; Dr. Clarissa Shetler og Dr. Christine Falsetti, grunnleggerne av C2 California Clean; og Pati Geraghty, direktør for utdanning ved Tu'el.

Ifølge drs. Shetler og Falsetti, "Kollagen er limet som holder kroppene våre sammen. Det er et rikelig protein i kroppene våre og hjelper med elastisitet, styrke og fasthet." Og alle fire ekspertene forteller meg at når vi alder mister vi kollagen som forårsaker tegn på aldring som fine linjer, rynker og sagging. For å bidra til å redusere disse tegnene til å redusere strukturell støtte i huden, er det viktig å forsøke å opprettholde kollagennivåer. Men selv om Dr. Nussbaum forteller meg, er det ingen magisk kollagenkrem som fornyer huden din over natten (kan vi få noen på det, skjønt?), Sier hun at det fortsatt finnes måter å fremme kollagenproduksjon. Du må bare vite hvilke ingredienser eller behandlinger du skal se etter. Her er fem av dem:

1. Hyaluronsyre

Avansert Hyaluronic Hydrating Primer, $ 39, C2 California Clean

En ingrediens som bidrar til å fremme kollagenproduksjon, sier Dr. Nussbaum, er hyaluronsyre. Det "reduserer vesentlig fine linjer og rynker, og strammer ansiktet", og kan brukes i forskjellige former. Hvis du vil begynne å bruke hyaluronsyre i hudpleierutinen, se etter det i et serum eller fuktighetskrem. Hvis du vil ha noe litt mer intensiv, anbefaler Dr. Nussbaum SkinBetter Science sine produkter med InterFuse-teknologi. Denne patenterte teknologien, forklarer hun, "muliggjør transdermal levering av stor hyaluronsyre som kan injiseres, som binder vann og revolumerer huden." Med andre ord? Denne teknologien leverer hyaluronsyre dypere og raskere akkurat der huden din trenger det mest.

2. Topiske retinoider

Den ordinære avanserte retinoid 2%, $ 10, ASOS

"Aktuelle retinoider har blitt vist å restimulere kollagen og elastinproduksjon, " sier Dr. Nussbaum. Men hun legger til, for å høste de riktige fordelene med denne type hudpleie, er det viktig å konsultere legen din eller hudlege om hvilken styrke du skal bruke og den beste måten å innlemme den i din rutine.

3. Vitamin C

Dr. Dennis Gross C + Kollagen Brighten & Firm Vitamin C Serum, $ 78, Sephora

Ifølge Dr. Nussbaum er vitamin C en av de mest effektive ingrediensene når det gjelder stimulering av kollagenproduksjon. Drs. Shetler og Falsetti forklarer at dette skyldes at leveransen av vitamin C og andre viktige næringsstoffer til huden din vil hjelpe til med omdannelse av proteiner (som prolin og lysin) til kollagenformer (hydroksyprolin og hydroksylysin).

4. Peptider

Tu'el Rescue Me Night Cream, $ 55, Amazon

I tillegg til vitamin C, legger Dr. Nussbaum til at peptider også er effektive når det gjelder stimulering av kollagenproduksjon. Geraghty forklarer, "peptider kan fungere som fuktighetskrem og trenge inn i de øverste lagene i epidermis, minimere fine linjer og rynker, og forbedre hudens overordnede struktur."

5. Lysterapi

SkinClinical Reverse Anti-Aging Light Therapy, $ 250, Amazon

Et behandlingsalternativ som du kan ha gjort på en dermatologs kontor eller til og med gjøre deg selv hjemme er lett terapi. Ifølge drs. Shetler og Falsetti, "Lette terapi bruker infrarøde stråler (men ikke UV-stråler) for å stimulere blodsirkulasjonen, øke kollagenproduksjonen og forbedre hudens naturlige evne til å helbrede."

Fordi selv om det ikke finnes noen magiske kollagenkrem i løpet av natten, er det fortsatt mange måter å markedsføre din egen produksjon for plump og frisk hud.