Perspirasjon plager meg mindre enn det gjennomsnittlige mennesket - siden jeg vokste opp i Georgia og har vært avhengig av varm yoga for en stund nå, er jeg vant til å være svett. Men da begynte jeg å svette i de døde i New England vinter; Jeg rystet og hadde flere lag, men da jeg kom hjem og strippet ned til bare en t-skjorte, ble jeg beundret av de våte pitflettene på skjorten min. Vi kjenner alle til det primære målet med svette: Når ekstern temperatur er høy, åpner kjertlene opp for å produsere svette, og regulerer dermed kroppstemperaturen. Så hvorfor glanste jeg i januar i den kalde kulden, mens jeg hadde på meg en beanie og to par sokker?

Når kroppen virker unormalt, kan du satse på den nederste dollaren din. Det er noe det prøver å fortelle deg. Og uvanlig svette er ikke noe unntak. Dr. Stephen Lawrence, medisinsk rådgiver ved Diabetes UK, fortalte Daily Mail (UK) Det er flere grunner til at du kan håndtere uvanlig svette, fra hypoglykemi til for mye koffein (selv om jeg personlig ikke vil tro på den sistnevnte ). Som alltid, snakk med en lege dersom du føler at noe er helt klart i tarmene dine - men hvis du bare lurer på hvorfor du svetter gjennom en snøhvit vinter (eller arktisk luftkondisjonering), les videre for å oppdage de fem vanligste forårsaker kuldevev svette.

1. Mangel på oksygen

Å få nok oksygen fra luften rundt deg er den vanligste årsaken til kaldt svette. Sjekk inn med din egen pust neste gang du svetter i kulde - er pustene dype og glatte, eller korte og grunne? Hvis hver innånding og utånding er stunted, kan det være et tegn på at du ikke får nok oksygen. Ikke bekymre deg for mye, skjønt. Du trenger kanskje bare å flytte rundt litt mer, eller kanskje gå en tur i lunsjtiden for å få blodet til å strømme riktig.

Det kan også ha noe å gjøre med miljøet, som temperaturen du holder huset ditt, tørrheten i luften, eller det faktum at termostaten på kontoret er satt altfor lavt. Start med å ta opp disse faktorene, og hvis svetten fortsetter å strømme, se legen din.

2. Lavt blodsukker

Når du hopper over måltider eller ikke har smalt på noe om en stund, reagerer kroppen vår. Som Lawrence notater i Daily Mail (UK), fører mangel på glukose i blodnivåene oss til å produsere adrenalin i et forsøk på å kompensere for mangel på ernæring. Med andre ord slår det sympatiske nervesystemet på seg og faller inn i "kamp eller fly" -modus - dette fenomenet er også kjent som hypoglykemi. Du produserer naturlig insulin når du er sulten, som forbereder kroppen til fordøyelsen; så når det kombineres med adrenalin, kan det føre til at kroppene våre fungerer på uvanlige måter.

Kronisk hypoglykemi er et alvorlig medisinsk problem, så hvis du tror du kan ha det, sørg for å se lege. Men det kan heller ikke skade for å holde noen sunne snacks på hånden, og se om det er hakk i dem når du er sulten, i stedet for å vente på å spise, gjør det noe med svette.

3. Skjoldbrusk Problem

Hvis du har konstant fuktige armhuler - i alle vær - det kan tyde på skjoldbruskkjertelproblemer, spesielt en overaktiv skjoldbrusk eller hypertyreose. En av skjoldbruskkjertelens jobber er å frigjøre et hormon som styrer hvordan kroppen bruker sine energibutikker; det regulerer også dens følsomhet overfor andre hormoner det kommer i kontakt med. Å være konstant svette er bare toppen av isbreen når det kommer til bivirkninger av hypertyreose - å ha en overaktiv skjoldbrusk kan føre til alvorlige problemer, som osteoporose og selv hjerteproblemer. Så hvis du opplever andre symptomer på hypertyreoidisme, som tretthet, plutselig vekttap, problemer med å sove eller sprø hår, se legen ASAP - og bekymre deg ikke, hypertyreoidisme kan kontrolleres gjennom medisinering.

4. Medisinske bivirkninger

Utallige forskrifter - inkludert anti-depressiva, blodtrykkspiller, noen kalde og influensa rettsmidler, medisiner for tørr munn - inkluderer svetting som en bivirkning. Hvis du for øyeblikket tar meds, les videre på bivirkningene og se om svetting er vanlig. Mange leger rapporterer at medisiner-indusert svetting skjer hovedsakelig om natten, når du er pakket inn i et teppe og prøver å bli varm. Men den kalde svetten kan skje i løpet av dagen også.

Avslapping og trening, som yoga, er gode måter å bekjempe dette på; de begge hindrer overproduksjon av adrenalin-induserende hormoner. Det foreslås også at du holder deg borte fra koffein og overvåker hvor mye sukker du spiser på en dag, da de begge øker blodtrykket og produserer adrenalin, noe som resulterer i mer glans.

5. Hyperhidrose

Om lag 3 prosent av den amerikanske befolkningen lider av en tilstand som kalles hyperhidrose. Hvis du svetter overdreven og regelmessig på ansiktet ditt, håndflatene, underarmene eller føttene, bør du sjekke inn hos en medisinsk fagperson og se om du faller inn i den kategorien. Personer med hyperhidrose mister fire eller fem ganger så mye svette (det er fire eller fem liter!) På en dag som den gjennomsnittlige personen, så det er viktig at du finner en måte å beholde mer væske på.

Det er også en forkjølt svetteforstyrrelse kalt Crisponi syndrom. Det er sjeldent, og det antas å være forårsaket av en mutasjon av CRLF1-genet. Dette resulterer i abnormiteter i nervesystemet, derav de uvanlige svette mønstrene. Ikke vær redd hvis du føler at dette kan være deg! Livskvalitet trenger ikke å bli redusert. Chat med doc og se hva de kan gjøre for deg.